یه جمله خوندم که جالب بود،شاید تو هم احتیاج داشته باشی بخونیش:
تو با این امید واهی که کسانی که آزارت دادن یه روزی متوجه کار بدشون میشن و تغییر میکنن،فقط خوب شدن خودت و زخمهات رو به تاخیر میندازی.

‏یه جمله خوندم که جالب بود، شاید تو هم احتیاج داشته باشی بخونیش،
تو با این امید واهی که کسانی که آزارت دادن یه روزی متوجه کار بدشون میشن و تغییر میکنن، فقط خوب شدن خودت و زخمهات رو به تاخیر میندازی.

یه چیزی خیلی وقت پیش برام معیار رابطه درست و سالم شد.اینکه بخاطر هیچی از پارتنرت نترسی.نمیگم انتظار داشته باشی هیچوقت طرف عصبانی یا ناراحت نشه،ولی واکنشهاش اینجور نباشه که برات غیرقابل پیش‌بینی و ترسناک باشه.طرف امن باشه و مطمئن باشی در بدترین شرایط هم عامدانه دست به آزارت نمیزنه.

.️ بر طبق تحقیقات روانشناسی باید بگم :

آدمایی که آزارت میدن . . .
تحقیرت می‌کنن و زخم زبون می‌زنن
همون کسانی هستن که به شدت تخریب شدن
به شدت زخم خوردن و پر از عقده هستن !
این آدما از کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس
رنج می‌برن و با این کاراشون تلاش می‌کنن
تا بقیه رو تا سطح خودشون پایین بکشن !
تا شاید از بار رنج خودشون کم کنن
و روی دوش بقیه بندازن !
تنها راه مقابله با اونا بی‌تفاوتی
بی‌توجهی و اهمیت ندادنه !
نذار این چرخه ادامه پیدا کنه !
تو همونی باش که نمی‌ذاره هیچ خط
و خشی از آزار دیگران روی روانش بشینه !

واقعیت اینه که همه آزارت خواهند داد فقط باید کسایی رو پیدا کنی که ارزش اینکه به خاطرشون رنج بکشی رو داشته باشند.

.࿐

there are two types of pain, one that hurts you, and the other that changes you.

دو نوع درد وجود داره،
یکی که آزارت میده و دیگری باعث تغییرت میشه.

‌‌‌‌‌‌.࿐

به آرامش می رسی ؛.
اگر هیچ کس را برای چیزی که هست و کاری که می کند ، سرزنش نکنی ..
اگر آستانه ی تحملت را بالا ببری و بپذیری آدم ها متفاوت اند
و قرار نیست همه،باب سلیقه ی تو باشند..
بپذیری رفتار دیگران ، تا وقتی به روان و آرامش تو آسیبی نمی زند،
به خودشان مربوط است ….
آدم هایِ امروز آنقدر دغدغه دارند که دیگر حوصله ای برای دخالت و قضاوت و سرزنش ندارند !
آدم ها خودشان مسئولِ رفتار و انتخاب هایِ خودشان اند ..
اگر رفتاری آزارت داد و برخوردی باب سلیقه ات نبود ؛
یا کنار بیا ، یا فاصله بگیر ،
همین !

Cutting ties with people who constantly hurt you isn’t enough; you must cut ties with the version of you who allowed that shit to continue for as long as it did.

قطع رابطه با افرادی که دائماً آزارتون میدن، کافی نیست، تو باید رابطتتو با نسخه ای از خودت که اجازه داد با اون بی سرو پا تا هر زمانی که شد،
ادامه بدی رو قطع کنی.

.࿐

Focus more on the people who inspire you than the people who annoy you. You’ll get much further in life -Kristen Butler

بیشتر رو افرادی که برات الهام بخشن تمرکز کن، تا افرادی که آزارت میدن.
اینجوری تو زندگی خیلی بیشتر پیشرفت خواهی کرد.

‌‌‌‌‌‌.࿐

از خطرناک ترین آدمها اونیه که آزارتون میده،ناراحتتون میکنه یا از همه بدتر،شما رو به گریه میندازه و برای دلجویی و توجیه،جمله‌ش رو با”آخه تو که میدونی من چقدر عاشقت هستم” شروع میکنه.