𝑻𝒂𝒍𝒌 𝒕𝒐 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒂𝒚 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒂𝒏𝒕 𝒕𝒐 𝒃𝒆

با خود آن طور سخن بگویید که می‌خواهید باشید‌‌

.࿐

Every beginning is an opportunity to create what you really want‌‌

هر شروع فرصتی است برای ساختن آنچه که واقعا می‌خواهید‌‌

.࿐

اگر می‌خواهید شجاعان را بیابید، کسانی را جستجو کنید که قادر به بخشودن هستند و اگر می‌خواهید قهرمانان را بیابید، کسانی را بجویید که قادرند در مقابل نفرت عشق بورزند.


- بهاگاوادگیتا

. .

If you want to change the way people respond to you, change the way you respond to people.

اگر می‌خواهید نحوه واکنش مردم به خودتان را تغییر دهید، نحوه پاسخگویی خودتان به آنها را تغییر دهید.

.࿐

𝐢𝐟 𝐲𝐨𝐮 𝐰𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐭𝐢𝐞 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐭𝐨 𝐨𝐧𝐞 𝐠𝐨𝐚𝐥, 𝐧𝐨𝐭 𝐩𝐞𝐚𝐩𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠𝐬

اگر می‌خواهید خوشبخت باشید زندگی را به یک هدف گره بزنید نه به آدم‌ها و اشیاء🤍

- آلبرت اَینشتَین

「♡」

از شروعی

دوباره نهراسید ...!

چرا که هر شروع

فرصتی است

برای ساختن

آنچه که واقعا می‌خواهید !!

بزرگترین آزمون ایمان

زمانی است که

آنچه که می‌خواهید را

بدست نمی آورید.

با این حال قادرید بگوئید :

خدایا شکرت.

مرزهای شخصی به دیگران یاد میدهد چطور با شما رفتار کنند
اینها به نظرتان آشنا نمی‌آید؟
– وقتی واقعاً می‌خواهید جواب «نه» بدهید، می‌گویید، «آره».
– وقتی به کسی «نه» می‌گویید، عذاب‌وجدان می‌گیرید.
– برای به دست آوردن آرامش برخلاف ارزش‌های واقعی‌تان عمل می‌کنید.
– وقتی کسی با شما بدرفتاری می‌کند، از خودتان دفاع نمی‌کنید.
– برای دوست داشته‌شدن بیش از اندازه تلاش می‌کنید.
– به دیگران اجازه می‌دهید حرف‌هایی به شما بزنند یا کارهایی با شما بکنند که موجب ناراحتی‌تان است.
– انتظار دارید که نزدیک‌ترین افراد به شما، بدون اینکه چیزی بگویید از چیزهایی که ناراحتتان می‌کند باخبر شوند.
متاسفانه، بعضی‌ها بخاطر این باور اشتباه که برای به دست آوردن دل و احترام دیگران باید همیشه در دسترس آنها باشند، برای خودشان مرز‌های شخصی نمی‌گذارند. مشکل اینجاست که هر عمل موافقت، انکار نفس یا نیازمندی، احترام دیگران را از بین می‌برد.

اگر می‌خواهید گریه کنید، گریه کنید.
گریه کردن هرگز به معنا ضعف شما نیست, بلکه نشان روح لطیف و احساسات
پاک شما است، گریه کردن یکی از راه های تخلیه انرژی های منفی انباشته شده
در درون شماست...

این روشها به شما کمک خواهد کرد مثل دوران کودکی‌تان ساده تر زندگی کنید(1):
۱- با دیگران حرف بزنید، توقع نداشته باشید بتوانید آنچه در فکر دیگران می‌گذرد را حدس بزنید.
۲- با اطرافیانتان دوستانه برخورد کنید. لبخند زدن روزتان را به کلی تغییر خواهد داد.
۳- قدر دوستی‌هایتان را بدانید. لازم نیست با همه آدم‌ها دوست باشید.
۴- با افراد مثبت نشست و برخاست کنید، کسانیکه می‌توانند سطح انرژی‌تان را بالا ببرند.
۵- اگر چیزی هست که از آن مطمئن نیستید، سوال کنید.
۶- آنچه قلبتان می‌گوید را دنبال کنید.
۷- نقص‌های آدم‌ها و شرایط را بپذیرید.
۸- این واقعیت را قبول کنید که خودتان هم کامل نیستید.
۹- همیشه نپرسید «چرا؟»، بپرسید، «چرا که نه؟»
۱۰- فراموش کنید دیگران درمورد شما چه فکری می‌کنند یا از شما چه می‌خواهند.
۱۱- اگر می‌خواهید گریه کنید، گریه کنید. گریه کردن به معنی ضعف شما نیست.
۱۲- بالغ و پخته اما درعین‌حال بازیگوش و سرزنده باشید.
۱۳- با دیگران طوری رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما رفتار کنند.
۱۴- از خودتان توقع نداشته باشید که همه اطرافیانتان را راضی نگه دارید.

۱۵- نگذارید آب‌وهوا بر روحیه شما اثر بگذارد. کنترل آب‌وهوا دست شما نیست، اما کنترل خودتان چرا.
۱۶- وقتی خسته هستید، استراحت کنید. بدون دلیل بی‌خوابی نکشید.
۱۷- برای لذت بردن از آرامش صبحگاهی، صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید.
۱۸- کنترل بدنتان دست خودتان است؛ تا زمانیکه سالم هستید، به قضاوت دیگران درمورد جسمتان اهمیت ندهید.
۱۹- سالم غذا بخورید. البته نیازی نیست به کلی دست از خوردن تنقلات و شیرینی‌جات بکشید. خوردن این چیزها به زندگیتان لذت می‌دهد.
۲۰- به الکل، موادمخدر و سیگار معتاد نشوید.