میتوانم ساعت‌ها از رنجم حرف بزنم، اما واقعا فایده‌ای ندارد و تنها غم درک نشدن را به غم‌هایم اضافه میکند.

یکی یکی داره به لیست کسایی که قرار نیست دیگه هیچوقت باهم حرف بزنیم اضافه می‌شه.

مایکل بالینت میگه: «هر زمان که داریم از چیزی فرار می‌کنیم، در واقع داریم به سوی چیز دیگری می‌دویم.»
من هم اضافه می‌کنم که:
برای کسی که داره به سمتت می‌آد فوراً آغوشت رو باز نکن، شاید اون در حال فرار از کس/چیز دیگه‌ای باشه…

عزیز من؛
باید سعی کنی تنهایی گذروندن لحظات رو یاد بگیری
اینکه به هر قیمتی برای رفع بی‌حوصلگی و تنهایی
خودت رو با آدم یا آدم‌های مختلف که هیچی به تو اضافه نمی‌کنن سرگرم کنی
بزرگترین ظلم رو به خودت کردی
تنهایی خیلی چیزا میتونه به تو هدیه کنه
مثل تفکر ، رویاپردازی ، مطالعه و چیزهایی که حتما روح تو رو ارتقا می‌دن
یادت باشه تنهایی آدم رو بزرگ می‌کنه
از تنهایی نترس
آدم توی تنهایی شکوفا میشه
آدم توی تنهایی صدای درونش رو می‌شنوه...


علی سلطانی

طرحواره جنگ‌زدگی رو هم به بقیه طرحواره‌هام اضافه کنید.

یه واژه جدید به مکالماتمون اضافه شده، قبل جنگ.

تازه داشتیم با جنگ درونی هرکس که مختص به خودشه کنار میومدیم که جنگ بیرونیم اضافه شد.

"وقت برای انجام کار اضافه نداشت.
شب‌ها برای خود غمگینش گریه می‌کرد و روزها برای زندگی‌اش تلاش."

من هنوز نمی دانم

هر سالی که می گذرد، یک سال به عمرم اضافه می شود

یا یک سال از عمرم کم میشود

یه روزهایی دلم میخواد روی پیشونیم بنویسم در تلاش برای زنده موندن ، حفظ روحیه ، کاهش استرس و اضطراب ، حل چالش های درونی غلبه بر مشکلات و افسردگی ..
پس لطفا مشکلی به مشکلات این شخص اضافه نکنید