گاهی ما فکر می‌کنیم نزدیک‌ترین مدل صمیمیت و اهمیت به یک عزیزمون اینه که خودجوش توی مشکلاتش و برای حل‌شون غرق شیم. منتهی این غرق شدن می‌تونه هم کلافگی بیاره هم حس ناتوانی. و بد شدن حال ما حال اونم بدتر کنه.

‏شاید گاهی اهمیت دادن سالم اینه که: من هستم برات، هرطوری‌که بخوای و بتونم!

7 نشونه که نشون میده پارتنرِ مناسبت رو پیدا کردی:
1_میتونی در کنارش آسیب پذیرترین نسخه خودت باشی و همچنان احساس امنیت کنی
2_اهداف و ارزش هاتون همسو هستن
3_بیشتر و بهتر از همه تشویق و حمایتت میکنه، بهت انگیزه میده و الهام بخشه
4_هردو میدونید که رابطه نیازمند تلاشه و تعارض در همه روابط هست اما رابطه سالم با سازش همراهه
5_ کنارش حس خونه بودن داری،  بهت احساس راحتی و امنیت میده
6_درباره آینده و برنامه هاش باهات حرف میزنه
7_وقتی کنارشی انگار《 شادی 》یه تعریف جدید پیدا میکنه

. .

یکی از نشونه‌های یه ارتباط سالم، اینه که شما بتونی حال بد و روزایی که خوب نیستی رو با خیال راحت به طرف نشون بدی؛ بتونی از مشکلاتت باهاش حرف بزنی.

احساس گناه می‌کنم که خوشحال نیستم.
‏احساس گناه می‌کنم که زندگی سالمی توی دوران جوونیم ندارم.
‏احساس گناه می‌کنم که آدمی نیستم که دلم می‌خواد باشم.

when you’re trying to have a healthy relationship but you’re an overthinker.

وقتی سعی می‌کنید رابطه‌ای سالم داشته باشید اما آدمی هستید که به هر چیزی پیش از حد فکر می کنید.

.࿐

اگر عشق، عشقِ حقیقی باشد و رابطه، رابطه‌ی سالمی؛
تو دوبار عاشق خواهی شد!
یکبار عاشق او
یکبار با کمکِ او، عاشقِ خودت...🪴.️

. .

برای اینکه روحتون سالم بمونه باید اینارو از ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩت ﺣﺬﻑ کنی:


۱- ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪآﺭﺩ.
۲- ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ.
۳- ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ.
۴- ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ.
۵- ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ.
۶- ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ.
٧- شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است.


. .

Effort and reciprocity are the foundation of a healthy relationship. It's okay to quit on someone who lacks effort or quits on you.

تلاش و عمل متقابل پایه و اساس یک رابطه سالم است.
اشکالی نداره از کسی دست بکشید که تلاش نا کافی براتون میکنه یا بیخیال شما میشه.

.࿐

Experience everything but do not get involved in them.
Look with any kind, but do not look like them.
Go anywhere but save yourself.
If you can live a healthy life with all this, it is good, not that you are limited and think you are living a healthy life ‌.

همه چی رو تجربه کن ولی درگیرشون نشو.
با هر نوعی بگرد ولی شبیهشون نشو.
هرجایی برو ولی خودتو حفظ کن.
اگه بتونی با همه اینها سالم زندگی کنی خوبه، نه اینکه تو محدودیت باشی و فکر کنی داری
سالم زندگی میکنی‌.

ترومای التیام نیافته باعث می شود که روابط سالم با افرادی که در واقع پشت شما هستند را رد کنید.

.࿐