چیزی که این روزا زیاد میبینم اطرافم اینه دیگه کمتر کسی دنبال ساختن زندگیه. همه ترجیح میدن وارد یه زندگی ساخته شده از قبل بشن که این مدل زندگی واقعا ذوق رو توی انسان میکشه. البته این تقصیر ما نیست. تو شرایطی گیر افتادیم که ساختن زندگی غیرممکن به نظر میرسه

تلاش کن واسه چیزی که میخوای، آدمی که دوستش داری، شرایط دلخواهت، جایی که میخوای باشی و از هر چیزی که حس میکنی تو زندگیت باارزشه ساده دست نکش، که حتی اگه آخرش هم نشد تو از اینکه بی‌تفاوت نبودی نسبت بهش پیش خودت و‌ وجدانت سرت بلند باشه.

تو برای من مهمی و من بهت اهمیت می‌دم؛ منظورم این نیست که به بعضی از جنبه های تو اهمیت می‌دم یا فقط وقتی حالت خوبه دوست دارم. من همیشه و توی هر حالتی می‌خوامت. وقتی خوبی، وقتی بدی یا حتی وقتی میانه ی این دو قرار داری. من بخش های تاریک تورو هم می‌پرستم. دوست دارم بدونی توی هر شرایطی کنارت می‌مونم و موقع هایی که از خودت متنفری من جای جفتمون دوست دارم.

Nurture your mind with great thoughts. To believe in the heroic makes heroes.

ذهنتان را با افکار عالی تربیت کنید. تا باور داشته باشید که شرایط سخت قهرمان میسازد.

از لحاظ روحی به یکی نیاز دارم که بهم بگه میدونم داره بهت سخت میگذره و میدونم خنده‌هات از ته دل نیستن ولی بدون من همیشه کنارتم تو هر شرایطی.

وجود یک سری‌ها تو زندگیم، واقعاً معجزه‌ست.
واقعاً همه‌چیز و هرشرایطی می‌ارزه به اینکه این آدم‌ها تهش بمونن.
می‌دونید چی میگم؟

هیچوقت به خودتون اجازه ندین که یادتون بره شرایط سخت زندگیتون واسه کی مهم بود و کنارتون موند و برای کی مهم نبود، هیچوقت هیچوقت فراموش نکنید.

با یکی که راحتی تو این شرایط پیشش گلایه کنی، بخندی، گریه کنی، فحش بدی، از ترس‌هات بگی، از آرزوهات بگی، و نگران بعدش هم نباشی، حرف بزن. لطفاً حرف بزن.

تنهایی و استرس و بغض، در هر جای دنیا که باشی، تو این شرایط می‌تونه خیلی از درون لهت کنه.

"Take care of yourself" is the most encouraging and sad thing you can hear in these conditions.

‏«مراقب خودت باش» دلگرم ‌کننده‌ترین و غم‌انگیز‌ترین چیزیه که تو این شرایط می‌تونی بشنوی.

تو این دوران سخت هرکاری میکنید فقط به خودتون عذاب وجدان و احساس گناه ندید.
اگر کار نمیکنید، اگر زیاد میخوابید، اگر احساس افسردگی یا ناکارآمدی دارید، کاملا طبیعیه.
حتی قراردادهای کاری هم در شرایط جنگ لغو میشوند، پس هیچ چیز عادی نیست و این هم تقصیر شما نیست.