‏• اگه حوصله ندارین، اعصابتون خورده، حالتون خوب نیست، این کارارو انجام بدین :

1- عصبانیت : مکث کنید تا بجای واکنش
پاسخ منطقی بدید.
2- سردرگمی : لیست کارها رو بنویسید و به ترتیب اهمیت اجراشون کنید.
‏3- عدم اعتماد به نفس : ابتدا خودتون رو با تمام کاستیها بپذیرید و بعد برای رشدتون تلاش کنید.
4- دلسرد شدن : دلایل تلاش رو به خودتون یادآوری کنید.
5- اضطراب : روی لحظه ی حال تمرکز کنید و نفس عمیق بکشید تا سیستم عصبی تنظیم بشه.


. .

ببینید واقعاً بحث حساب کتاب نیست، آدمی که قدردان نباشه میل تورو به انجام دادن کار خوب براش، کم می‌کنه.

می‌خواهم به طول بی‌انجامد
چون کتاب کلیدر
چون دره‌ی پروانه
بوسه‌های تو را می‌گویم
که چون کمربندی
به دور کمرم نگهم می‌داشت …!

#غلامرضا_بروسان

. .

Never promise more than you can perform.

هیچ وقت بیشتر از چیزی که می‌تونی انجام بدی قول نده.

.࿐

شده تا حالا افسرده باشید و خوب شید؟ افسردگی عمیق، طولانی، سیاهی، بدون هیچ امید و انگیزه ای.
یه روز به خودتون بیاید و‌کارهاتونو انجام بدید، روزها رنگی گرفته باشن و از زندگی لذت ببرید. شده؟

𝒀𝒐𝒖𝒓𝒆 𝒏𝒐𝒕 𝒐𝒏 𝒕𝒉𝒊𝒔 𝒑𝒍𝒂𝒏𝒆𝒕 𝒕𝒐 𝒅𝒐 𝒏𝒐𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈

تو روی این سیاره نیستی که کار بیخودی انجام بدی‌‌

.࿐

یکی از سمی‌ترین کارهایی که تا به حال انجام دادم اینکه بدی های یک نفر رو نادیده بگیرم چون دوستش دارم.

The world cares very little about what a man or woman knows; it is what a man or woman is able to do that counts

دنیا به چیزایی که یه مرد یا زن می‌دونه اهمیت چندانی نمی‌ده. اون چیزی مهمه که یه مرد یا زن قادر به انجامشه.

.࿐

شنیدید میگن: «زندگی دیگه رنگ سابق رو نداره»؟
دانشمندان آلمانی آزمایش هایی را روی شبکیه چشم بیماران مبتلا به افسردگی انجام دادن که نشون میده افراد افسرده دنیارو کمرنگ‌تر از افراد سالم می‌بینند.
مصداق بارز جمله‌ست!

هر اشتباهی که تو زندگیت کردی، در اون لحظه بهترین کاری بوده که میتونستی انجامش بدی، هر انتخابی که تو زندگیت کردی، بهترین تصمیمی بوده که گرفتی و هر حسی که داشتی قوی ترین چیزی بوده که قلبت بهش باور داشته. پس لطفا حسرت هیچی رو تو گذشته نخور، تو اون لحظه بهترین خودت بودی، همین.