منابع دولتی: صدای پدافند هایی که میشنوید صدای تست پدافندی هستش و هیچ حمله ای انجام نشده، نگران نباشید

اگر گذاشتن اروم بگیریم..

.
۴. در صورت نیاز به ترک محل (تخلیه):

تنها در صورت دستور رسمی تخلیه را انجام دهید.

از جاده‌های اصلی و امن استفاده کنید.

همیشه با دیگران در تماس باشید یا مقصدتان را به آشنایان اطلاع دهید.

کیف اضطراری‌تان را همراه داشته باشید.

"وقت برای انجام کار اضافه نداشت.
شب‌ها برای خود غمگینش گریه می‌کرد و روزها برای زندگی‌اش تلاش."

و ناگهان نوبت تو میشود
و خداوند همه چیز را برایت انجام میدهد…

. آغاز ثبت نام متقضیان دریافت چکاپ رایگان سلامتی در منزل!                            
                               
.با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ،می توانید "در منزل خود آزمایش داده" و نتیجه آن را به صورت آنلاین دریافت کنید.                               
                               
. این طرح به صورت کامل تحت پوشش بیمه بوده و بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی و به صورت رایگان انجام می شود .                                         
                               
. ظرفیت ثبت نام بسیار محدود است .                               
                               
. کسب اطلاعات بیشتر و ثبت درخواست

چیزی به نام خستگی روحی وجود داره، اینطوریه که از لحاظ جسمی خوبی ولی به خاطر افکار مزخرفت نمیتونی حتی کوچکترین حرکتی انجام بدی.

"You have a chance every single morning to make that change and be the person you want to be. You just have to decide to do it."

"تو هر روز صبح این فرصت رو داری که این تغییر رو در خودت ایجاد کنی و فردی بشی که می خوای باشی.
فقط باید تصمیم بگیری که این کار رو انجام بدی."

I don't need to go to the mountains to find peace.
A good routine and a good book does that for me.

برای یافتن آرامش، نیازی به رفتن به کوه ندارم.
یه روتین خوب و یه کتاب خوب این کارو برام انجام میده.

توی دنیای تو بعضی چیزا فقط وقتی من انجامشون می‌دادم اشتباه بودن.

فکرهات وقتی ارزش دارن که به دنیا بیان و بتونی انجام شدنشون‌و ببینی.