ماشین حساب وزن ایدهآل، BMI و کالری روزانه
با این ابزار آنلاین میتوانید شاخص توده بدنی، وزن ایدهآل، متابولیسم پایه و کالری روزانه مورد نیاز خود را بر اساس سن، جنسیت، قد، وزن و سطح فعالیت بدنی محاسبه کنید.
شاخص توده بدنی (BMI)
--
کالری روزانه (TDEE)
متابولیسم پایه -- kcal
وزن ایدهآل
--
- کمبود وزن شدید < ۱۶
- کمبود وزن ۱۶ – ۱۸٫۵
- نرمال ۱۸٫۵ – ۲۵
- اضافهوزن ۲۵ – ۳۰
- چاقی درجه ۱ ۳۰ – ۳۵
- چاقی درجه ۲ > ۳۵
تمام محاسبات به صورت آفلاین در مرورگر شما انجام میشود و اطلاعاتی ذخیره یا ارسال نمیگردد.
محاسبه آنلاین BMI، وزن ایدهآل و کالری مورد نیاز روزانه
با استفاده از این ماشین حساب BMI آنلاین میتوانید بهسرعت شاخص توده بدنی، وزن ایدهآل و کالری مورد نیاز روزانه خود را بر اساس سن، جنسیت، قد، وزن و سطح فعالیت بدنی محاسبه کنید. اگر به دنبال ابزاری برای محاسبه وزن ایدهآل برای قد یا تخمین کالری لازم برای کاهش وزن هستید، این صفحه مخصوص شماست.
همه محاسبات با فرمولهای معتبر بینالمللی مانند Mifflin-St Jeor، Devine و Robinson انجام میشود و تمام پردازش فقط در مرورگر شما انجام شده و هیچ اطلاعاتی به سرور ارسال نمیشود. این یعنی میتوانید با خیال راحت و بهصورت ناشناس از این ماشین حساب وزن ایدهآل استفاده کنید.
امکانات و ویژگیهای ماشین حساب وزن ایدهآل
- محاسبه خودکار BMI با دستهبندی رنگی و نمایش وضعیت: کمبود وزن، نرمال، اضافهوزن و چاقی
- محاسبه وزن ایدهآل بدن بر اساس قد و جنسیت با استفاده از فرمولهای Devine و Robinson
- محاسبه متابولیسم پایه (BMR) و کالری روزانه (TDEE) با در نظر گرفتن سطح فعالیت بدنی
- انتخاب سطح فعالیت در پنج حالت از کمتحرک تا ورزش سنگین روزانه
- نمایش مقدار تقریبی کاهش یا افزایش وزن مورد نیاز برای رسیدن به محدوده نرمال یا وزن ایدهآل
- نمایش آمار بهصورت عددی واضح با استفاده از اعداد فارسی
- محاسبه سریع و کاملاً آفلاین؛ اطلاعات شما جایی ذخیره یا ارسال نمیشود
سوالات متداول درباره BMI و وزن ایدهآل
این ماشین حساب تنها یک ابزار آموزشی و تخمینی است و جایگزین تشخیص یا مشاوره پزشکی حرفهای نمیشود. برای تصمیمگیری درباره رژیم غذایی، کاهش وزن یا درمان، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.