کپشن های مربوط به بکشی

پست ها و اس ام اس های مربوط به کلمه ی بکشی

عزیزان علاقه مند جهت ارسال جملات خود میتوانند با تلفن همراه به سایت ما وارد شوند تا پس از ثبت نام و ایجاد پروفایل قابلیت ارسال جمله برایشان فعال گردد،
شما میتوانید دوستان جدید در «کپی پیست کن» بیابید :)

چند راهکار برای مدیریت استرس:

- بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
- نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید.
- در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید.
- به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
- برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
- زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر.


. .


واقعا کاش می‌شد بوی بارون رو توی یه شیشه نگه‌ داری و هر وقت دلت خواست درشو باز کنی و نفس بکشی🥹.

سوالم را تکرار می‌کنم:
چرا می‌خواستی خودتو بکشی؟
توی چشم‌هایم نگاه می‌کند و می‌گوید:
چون نمی‌دونستم چرا باید زنده باشم .

از کتاب
. و تنها عشق چاره‌ساز است.
#علی_سلطانی


یه وقتایی لازمه بهت سخت بگذره
لازمه بی‌خوابی بکشی
لازمه حال بدیاتو تحمل کنی
لازمه بمونی پای خط قرمزای زندگیت
لازمه به خودت بفهمونی ارزون نیستی

زندگی مثله سیگار میمونه .
روشن که شد بکشی یا نکشی
تا تهش میسوزه .️‍🩹


به این جای اسفند که می‌رسد
باید بزنی سر شانه‌ی خودت، که این همه فکر و دوندگی را رها کن...
بیا برویم نفس بکشیم بوی بهار می‌آید ..

. .

از لحاظ روانشناسی ما این وظیفه رو نداریم که:

۱. همه‌ی آدم‌ها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم.
۲. کاری کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد.
۳. همه‌ی کارها رو خودمون به دوش بکشیم.
۴. همه رو راضی نگه داریم.
۵. همیشه همه‌چیز رو به تنهایی تو خودمون نگه داریم.
بلکه وظیفه‌ی ما اینه که...
۱. به همه محبت کنیم.
۲. خود واقعیمون باشیم.
۳. بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم.
۴. عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم.
۵. گهگاهی یه وقفه به خودمون بدیم و نفس عمیق بکشیم .

لاله همسر حمید مصدق
روی در ورودی سالن خانه شان
درشت نوشته بود،

«حمید بیماری قلبی دارد
لطفا مراعات کنید و بیرون سیگار بکشید.»

خود حمید هم می آمد بیرون
و سیگار می کشید.
می گفت:
به احترام لاله است.


. .

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐭𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐮 𝐫𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐚𝐬𝐭

آینده ات وقتی خودش رو نشون میده که دست از گذشته ات بکشی🤍

‏• اگه حوصله ندارین، اعصابتون خورده، حالتون خوب نیست، این کارارو انجام بدین :

1- عصبانیت : مکث کنید تا بجای واکنش
پاسخ منطقی بدید.
2- سردرگمی : لیست کارها رو بنویسید و به ترتیب اهمیت اجراشون کنید.
‏3- عدم اعتماد به نفس : ابتدا خودتون رو با تمام کاستیها بپذیرید و بعد برای رشدتون تلاش کنید.
4- دلسرد شدن : دلایل تلاش رو به خودتون یادآوری کنید.
5- اضطراب : روی لحظه ی حال تمرکز کنید و نفس عمیق بکشید تا سیستم عصبی تنظیم بشه.


. .

اس ام اس های جدید،عاشقانه، خنده دار و . . . ارسالی کاربران

راهکار, برای, مدیریت, استرس, بپذیرید, وجود, دارند, نمیتوانید, آنها, کنترل, کنید, عمیق, بکشید, مدیتیشن, مورد, نگرانیتان, جزئیات, بنویسید, دنبال, حمایت, اجتماعی, باشید, مدتی, فضای, مجازی, رسانه, دوری, زمانی, طبیعت, بگذرانید, ورزش, بگیر, واقعا, میشد, بارون, شیشه, داری, خواست, درشو, سوالم, تکرار, میکنم, میخواستی, خودتو, چشمهایم, نگاه, میکند, میگوید, نمیدونستم, باید, زنده, باشم, کتاب, تنها, چارهساز, علیسلطانی, وقتایی, لازمه, بگذره, بیخوابی, بدیاتو, تحمل, بمونی, قرمزای, زندگیت, بفهمونی, ارزون, نیستی, مثله, سیگار, میمونه, روشن, نکشی, میسوزه, اسفند, میرسد, بزنی, شانهی, دوندگی, برویم, بکشیم, بهار, میآید, لحاظ, روانشناسی, وظیفه, نداریم, همهی, آدمها, نجات, بدیم, بهشون, کنیم, کاری, شرایطی, خوششون, بیاد, کارها, خودمون, راضی, همیشه, همهچیز, تنهایی, بلکه, وظیفهی, اینه, محبت, واقعیمون, باشیم, بیشتر, بقیه, تمرکز, عقاید, نظرات, داشته, گهگاهی, وقفه, لاله, همسر, حمید, مصدق, ورودی, سالن, خانه, درشت, نوشته, بیماری, قلبی, دارد, لطفا, مراعات, بیرون, احترام, آینده, وقتی, خودش, نشون, میده, گذشته, حوصله, ندارین, اعصابتون, خورده, حالتون, کارارو, انجام, بدین, عصبانیت, بجای, واکنش, پاسخ, منطقی, بدید, سردرگمی, لیست, ترتیب, اهمیت, اجراشون, اعتماد, ابتدا, خودتون, تمام, کاستیها, رشدتون, تلاش, دلسرد, دلایل, یادآوری, اضطراب, لحظه, سیستم, عصبی, تنظیم,