Distancing yourself from people who repeatedly hurt you isn't enough; you must also heal the version of yourself who allowed that sh*t to continue for as long as it did.

فاصله گرفتن از افرادی که بارها به شما صدمه زدند، کافی نیست.
شما همچنین باید نسخه ای از خودتان را که اجازه داده است تا زمانی این کار ادامه داشته باشد را درمان کنید.

درمانگرم یبار چیز جالبی گفت، اینکه ما فکر میکنیم آرامش یک احساسه در صورتی که آرامش حد وسط حال روحی ماست! وقتی که نه خوبیم نه بدیم! و حالت خنثی داریم، به اون حالت خنثی میگیم آرامش!

تعرفه‌های جدید جلسات روان‌درمانی رو دیدید و باز هرکی از راه رسید رو از ترس تنهایی توی زندگیتون راه می‌دید؟

سیاره‌ی ما،
دیگر نیازی به آدم‌های موفق ندارد!
این سیاره به شدت نیازمند افراد صلح جو، درمانگر، ناجی، قصه‌گو و عاشق است!

توی اتاق درمان اسم یه آدمایی رو میاری که تا دو دقیقه پیش یادت نبود این آدما وجود دارند.

تو اتاق درمان یبار به درمانگرم گفتم، از خودم خشمگین و عصبانیم!
گفت تو نمیتونی از خودت خشمگین و عصبانی باشی! گفتم چرا؟
گفت این ها احساسات والدینت نسبت به تو هستن که روزی بهت داشتن و حالا تو الان داری به خودت احساسات اونها رو برمیگردونی و درونی سازیشون کردی!
در اصل این صدا و احساسات اونا نسبت به توعه نه حس واقعی تو به خودت!

خلاصه نظریه درماندگی آموخته شده مارتین سلیگمن اینه که؛
تجربه تونستن، تونستن میاره
و تجربه نتونستن، نتونستن.

درد من درمان شود با بوسه های گرم تو...


وضع من اورژانسی است زودتر به فریادم برس...!!!..

𝓗𝓮𝓪𝓵 𝓽𝓱𝓮 𝓻𝓸𝓸𝓽 𝓼𝓸
𝓽𝓱𝓮 𝓽𝓻𝓮𝓮 𝓲𝓼 𝓼𝓽𝓪𝓫𝓵𝓮.

باید ریشه رو درمان کنی،
تا یه درخت سرپا بمونه!

امیدوارم درمان بشی
از همه چیزایی که کسی ازت
بابتشون معذرت خواهی نکرد.