من بهت قول میدم که تو هر شرایطی کنارت باشم.
حتی اگه همه رفتن و تنهات گذاشتن همیشه منو داری.
بهت قول میدم که همیشه همرات باشم.
بهت قول میدم که همیشه عاشقت بمونم.
بهت قول میدم که کنار هم به هدفای قشنگمون میرسیم.
بهت قول میدم که مثل خودم دوستت داشته باشم،
حواسم بهت باشه و مراقبت باشم.
فقط میشه بهم یه قول بدی؟
که برای همیشه تو زندگیم بمونی. که هیچ وقت منو تنها نزاری:)


. .

۱۰ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه :

1- تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی،فقط باید آروم باشی.
2- تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.
3- نیازی نیست به خودت شک کنی؛ اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.
4- مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی!
5- غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.
6- اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.
7- نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی؛ دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.
9- نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.
10- دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه ولی تو بدون اونها هم خوب و دوست داشتنی هستی..


. .

برای بردن به دوچیز احتیاج داری
یکی داشتن ذهن برنده
دوم تسلیم نشدن در هر شرایطی

.࿐

با آدمی تو رابطه باشید که تحت هر شرایطی نذاره با ناراحتی بخوابید

.࿐

از نظر روحی در شرایطی هستم که ممکنه برم پیش دعانویس

از لحاظ روانشناسی ما این وظیفه رو نداریم که:

۱. همه‌ی آدم‌ها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم.
۲. کاری کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد.
۳. همه‌ی کارها رو خودمون به دوش بکشیم.
۴. همه رو راضی نگه داریم.
۵. همیشه همه‌چیز رو به تنهایی تو خودمون نگه داریم.
بلکه وظیفه‌ی ما اینه که...
۱. به همه محبت کنیم.
۲. خود واقعیمون باشیم.
۳. بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم.
۴. عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم.
۵. گهگاهی یه وقفه به خودمون بدیم و نفس عمیق بکشیم .

امیدوارم توی شرایطی قرار نگیرید که ۲۴ ساعت شبانه‌ روز از خودتون بپرسید “ مگه من چیکار کرده بودم؟”.

ولی این دنیا بیشتر نیازمند آدم هاییه که تو هر شرایطی وجدانشون بیداره .

آرزو می‌کنم هیچ‌وقت در شرایطی نباشید که بخوان در وصف‌تون بگن که قوی هستید یا تحمل‌تون زیاده..‌.
و امیدوارم اون مشکلی که نمی‌تونید راجع بهش با کسی صحبت کنید حل بشه...🫧.


. .

آرزو میکنم هیچ‌ وقت در شرایطی نباشید که
بخوان در وصف‌ تون بگن که قوی هستید
یا تحمل‌تون زیاده..