امیدوارم هیچ وقت یادت نره چقدر چیزای قشنگ در موردت هست.
چقدر لبخندت باعث لبخند دیگران میشه
چقدر انرژیت، خونه و قلب ها رو گرم می کنه.
اینکه چقدر باعث میشی دیگران احساس امنیت و شنیده شدن کنن.
تو نوری در این دنیا هستی.
بله، روزهای سختی وجود خواهد داشت،
اما امیدوارم این رو به خاطر داشته باشی: دنیا خیلی بهت نیاز داره…

هی بهش گفتم، گفتم نکن، گفتم ببین من دارم اذیت میشم، من دارم اینجا پیش تو و تو این رابطه‌ای که قرار بود پر از آرامش و حال خوب باشه پر پر میشم، میشنید، بخدا که میفهمید من چی میگم، میفهمید چی میخوام، اما نشنیده میگرفت، نادیده میگرفت، هم من رو، هم حرف‌هام رو، هم خواسته‌هام رو، انگار جدی جدی یه وقت‌هایی نباید دنبال کلمات گشت، رفتار آدم‌ها حرف‌هایی ک روشون نمیشه بهت بزنن رو نشون میده.

.فردا صبح در تبریز صدای انفجار شنیده می‌شود

استانداری آذربایجان‌ شرقی:
.️ صبح چهارشنبه ۸ مرداد انفجارهای کنترل‌شده‌ای توسط نیروهای مسلح در مناطق صوفیان و تبریز انجام می‌شود.
.️این انفجارها صرفاً در چارچوب برنامه‌های آموزشی و ایمنی انجام می‌شود و جای هیچ نگرانی نیست.

خستگیِ عاطفی؛ چه واژه‌ی عجیبی. طلاقِ عاطفی رو‌ شنیده بودم، زن و شوهرهایی که توی یک زندگی بودن اما احساسی نسبت به هم نداشتن، اما خستگیِ عاطفی برام تازگی داشت؛ خسته از درک‌نشدن، سرکوب‌شدن و در سکوت فرو رفتن.

آدمی، تنها
با کسی که صدای سکوتش را هم شنیده است،
می‌تواند سال‌ها دوام بیاورد.

عزیزم تو سزوار خنده های از ته دلی
تو سزاوار دوست داشتن و دوست داشته شدنی
تو سزوار دسته گل های گنده
سزوار محبت های کوچیک و بزرگ
بوسه های ریز ، آغوش های امن و طولانی و شنیده شدن و توجه ای
خودت رو حروم آدمایی که قلقتو بلد نیستن نکن ..️

♡

از حالم پرسیده بودی؛ همین اندازه بگویم که یک خانه، دوبار فرو نمی‌ریزد…
چیزی از ویرانه‌های باشکوه شنیده‌ای؟

نیاز آدما به صرفاً شنیده‌شدن ده‌ها برابر بیشتر از نیازشون به شنیده‌شدن و نظرداده‌شدنه.

هر چه سن شما بالاتر میره، بیشتر متوجه میشین که مهم این نیست که چه کسی طولانی تر میمونه، بلکه این مهمه که چه کسی به شما احساس دیده شدن، شنیده شدن، درک شدن، قدردانی و حمایت رو میده...

خبرهای خوب زندگیم رو
همون کسی باید بشنوه که غُر زدن‌هامو شنیده و توی سختی و ناراحتی کنارم بوده ..