بعضی وقتا مجبوری
تو فضای بغضت بخندی
دلت بگیره ولی دلگیری نکنی
شاکی بشی ولی شکایت نکنی
گریه کنی اما نذاری اشکات پیدا شن
خیلی چیزارو ببینی ولی ندیدش بگیری
خیلی حرفارو بشنوی ولی نشنیده بگیری
خیلی ها دلتو بشکنن و تو فقط سکوت کنی…

وقتی روشنایی های منو خاموش می کنی، بعدش از تاریکیم شکایتی نداشته باش.

یه راز از زندگی بهت بگم؟

فقط ۲۱ ساعت از چیزی شکایت نکن بعد می بینی که همه چیز کم کم تغییر میکنه
بهت قول میدم.

اونجا که فاضل نظری میگه:

من و جام می و معشوق، الباقی اضافات است
اگر هستی که بسم الله، در تأخیر آفات است

مرا محتاج رحم این و آن کردی، ملالی نیست
تو هم محتاج خواهی شد، جهان دار مکافات است...

ز من اقرار با اجبار می گیرند، باور کن
شکایت های من از عشق ازین دست اعترافات است

میان خضر و موسی چون فراق افتاد، فهمیدم
که گاهی واقعیت با حقیقت در منافات است

اگر در اصل، دین حُبّ است و حُبّ در اصل دین، بی شک
به جز دلدادگی هر مذهبی، مُشتی خرافات است...


. .

وقتی روشناییم رو خاموش میکنی
بعدش از تاریکیم شکایتی نداشته باش .🤍

"خوشبختی زمانی به وجود می آید که برای مشکلاتی که داریم دست از شکایت برداریم و برای تمام مشکلاتی که نداریم تشکر کنیم."

خدایا برای هیچ اتفاقی گله و شکایت ندارم ولی انتظار دارم ازت، انتظار جبران، انتظار معجزه، انتظار آرامش.

نوشته بود: "به‌جای شکایت از تاریکی، یک شمعی روشن کن."

تکنیک آرام سازی ذهن:

روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرف‌های درون ذهن خود را بنویسید و آن‌ها را بخوانید.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
این کار را امتحان کنید
خواهید دید که کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.

.
از دست غیبت تو شکایت نمی‌کنم
تا نیست غیبتی نبود لذت حضور

گر دیگران به عیش‌وطرب خرمند و شاد
ما را غم نگار بود مایه‌ی سرور...

#حافظ

. .