آدم هایی در زندگی ما هستند که آرامند
باید مراقب این آدم ها بود
آنهایی که زیاد اهل حرف زدن نیستند و فقط گوش میکنند
دیرتر غمگین میشوند و سخت عصبانی
آنها کم عاشق میشوند ، طولانی دوستتان دارند
مهربانی بلدند ، حواسشان به شما هست ...
و همان آدم هایی که زود رنجند و اگر دلشان بشکند دیگر نیستند
نه اینکه کم باشند ، دیگر نیستند !


فــربد_فروتــن

‏و در نهایت کسی قلبت را میشکند که به او گفته بودی که از شکسته شدن، خسته شده‌ای.

نمی‌شود که فقط بجنگی و تلاش کنی و وسط بمباران مشکلات دوام بیاوری و با یک حفره‌ی خالی در قلبت راه بروی و زندگی کنی! نمی‌شود که از درون احساس فقدان داشته‌باشی و از بیرون آرام و خونسرد به نظر برسی. نمی‌شود که در قبال عمیق‌ترین زخم‌ها و نیازهای وجودی‌ات پاسخی دریافت نکرده‌باشی و بهبود نیافته‌باشی و فراموش کرده‌باشی و به حواشی دلخوش شده‌باشی.
تا کجا می‌توان سرسپرده و تسلیم شرایط بود و طغیان نکرد و فریاد نزد؟
بالآخره یک‌جایی کم می‌آوری و صبرت تمام می‌شود و  سد دفاعی اندوهت می‌شکند و تمام بغض‌های فرو خورده‌ات را درست در جایی که هیچ‌کس فکرش را نمی‌کند می‌شکنی و به وسعت اقیانوس بی‌اختیار هق‌هق می‌کنی و اشک می‌ریزی و فریاد می‌زنی ...
ما چه می‌دانیم در دل آدم‌ها چه می‌گذرد؟!

#نرگس_صرافیان_طوفان

The days that break you are the days that make you.

روزهایی که زندگی در هم میشکندت،
همون روزهایی ست که میسازدت .

بهترین جمله ایی که خوندم ، میگه:

در گُریستن رستگآری نیست!
بمان و از خودت چیزی بساز که نَشکند...
• |.|

‏گفتند «چگونه‌ای؟»
گفت «چگونه باشد حال قومی که در دریا باشند و کشتی بشکند و هر یکی بر تخته‌یی بمانند؟»
گفتند «صعب باشد.»
گفت «حال من هم‌چنین است.»
‌

از صائب عزیز :

ما را زمانه گر شکند ساز می‌شویم ..

♡

"Don’t ever let anyone break your soul. You have to stand on your own two feet and fight. There are those who would give anything to see you fall. Never give them the satisfaction. Hold your head up high. Put a smile on your face and stand your ground."

"هرگز اجازه نده کسی روحت را بشکند.
باید روی پای خود بایستی و بجنگی.
کسانی هستند که برای دیدن زمین خوردنت هر کاری می کنند.
هرگز به آنها این رضایت را نده.
سرت را بالا بگیر.
لبخندی بر لبانت بنشان و روی موضعی که هستی بایست.

Almost everybody you meet is either repeating a generational trauma or breaking the cycle. Pain travels down through families until somebody is ready to feel it and heal it. When you heal yourself, you heal your lineage.

تقریباً هرکسی که ملاقات می‌کنید یا در حال تکرار یک آسیب نسلی است یا این چرخه را می‌شکند. درد در میان خانواده‌ها جریان می‌یابد تا زمانی که کسی آماده باشد آن را احساس کند و آن را التیام بخشد. وقتی خودت را شفا می دهی، نسب خود را شفا می دهی.

دستم را بفشاری
واژه می‌بارد و شعر می‌چکد،
دستت را بفشارم
پنج شیشه عطر در کف دستم می‌شکند...

#لطیف_هلمت