یه عزیزی میگفت:
هر وقت از دست کسی که دوسش داری ناراحت شدی؛ یه نفس عمیق بکش، چشماتو ببند و به این فکر کن که چه حسی پیدا میکنی اگه وقتی چشماتو باز کردی ببینی دیگه برای همیشه رفته باشع و نباشه که بخوای عصبانیتت رو سرش خالی کنی. اونوقت ببین بازم میتونی چشماتو باز کنی و بغلش نکنی؟
پست ها و اس ام اس های مربوط به کلمه ی عصبانیت
عزیزان علاقه مند جهت ارسال جملات خود میتوانند با تلفن همراه به سایت ما وارد شوند تا پس از ثبت نام و ایجاد پروفایل قابلیت ارسال جمله برایشان فعال گردد،
شما میتوانید دوستان جدید در «کپی پیست کن» بیابید :)
• اگه حوصله ندارین، اعصابتون خورده، حالتون خوب نیست، این کارارو انجام بدین :
1- عصبانیت : مکث کنید تا بجای واکنش
پاسخ منطقی بدید.
2- سردرگمی : لیست کارها رو بنویسید و به ترتیب اهمیت اجراشون کنید.
3- عدم اعتماد به نفس : ابتدا خودتون رو با تمام کاستیها بپذیرید و بعد برای رشدتون تلاش کنید.
4- دلسرد شدن : دلایل تلاش رو به خودتون یادآوری کنید.
5- اضطراب : روی لحظه ی حال تمرکز کنید و نفس عمیق بکشید تا سیستم عصبی تنظیم بشه.
. .
فقط به کسی اعتماد کن که میتونه این سه چیز رو در تو ببینه:
1. غمی که پشت لبخند توئه
2. عشقی که پشت عصبانیت توئه
3. دلیلی که پشت سکوت توئه
. .
"دلزدگی" مثل کدورت و دلخوری و عصبانیت نیست که برطرف بشه، مثل "از چشم افتادنه". دیگه درست نمیشه...
. .
لِوِل آدما، موقع عصبانیتشون مشخص میشه.
موقع عصبانیت حواستون باشه با کی و چجوری دارین حرف میزنید همه چی حل میشه و حالتون خوب میشه اما یه حرفایی یه لحنایی هیچوقت از دلِ طرفِ مقابل پاک نمیشه...
.࿐
وقتی ازم میپرسی چرا عصبیای و میگم نمیدونم دلیلش این نیست که نمیدونم، دلیلش اینه که صدتا چیز کوچیک که بنظرت چرت میرسن، روی هم جمع شدنو تهش شده عصبانیت من، حالا بیام این صدتارو تعریف کنم و برات و بچینم که تهش بفهمی یا نفهمی؟ همون فکر کنی یه دیوونهای چیزیم راحتتره.....
. .
موقع عصبانیت حواستون باشه باکی و چجوری دارین حرف میزنید!
همه چیز حل میشه و حالتون خوب میشه
اما یه حرفایی،یه لحنایی هیچوقت
از دل طرف مقابل پاک نمیشه.
چه حس قشنگیه:
وقتی اعصبانیش میکنی و با همه اعصبانیتش باز کنارته و جانم گفتنشو ازت نمیگیره
دوست داری محکم بغلش کنی و خدا حس کنه به یه تن دوتا روح داده
حس اینکه با اون همه اعصیانتیش باز دلش نمیاد دلخورت کنه و آخر سر میخندونتت و باهات شوخی میکنه
چون صدای خندت دنیای اونم آروم میکنه
چون اونم عاشقه مثل تو :).
امروز آقای تراپیست یه چیزی گفت که درست بود ولی نتونستم هضمش کنم.
گفت بعضی آدما وقتی عصبانی میشن برای اینکه به لحاظ روانی تخلیه بشن نیاز دارن تو رو هم عصبانی کنن.
مثلا سر صحنه تصادف اگه بهش بگی ببخشید من مقصرم بودم و جبران میکنم و...، کوتاه نمیان و تا عصبانیتت رو نبینن رها نمیکنن.