خودشیفته ها آدم هایین که همه رو به خودشون جذب میکنن، اما خودشون از درون توی اتاق تاریکی زندگی میکنن که حتی اجازه نمیدن کسی اونجا چراغ رو روشن کنه.

تو جنگی که خودت برای زندگیت تعیین کردی برنده شو، نه جنگی که دیگران برای زندگیت انتخاب میکنن!

Stop watering things that don't nourish your soul.

دست بکش از آبیاری چیزایی که از روحت تغذیه میکنن.

به یه آدم سرد و بی‌احساس تبدیلت میکنن و بعد میگن: چرا اینطوری شدی؟

چه قدر غمگینه وقتی میدونی توی زندگیت، به کلیات کامل هیچ چیزی نمیتونی دست پیدا کنی. به جزئیات چنگ میزنی و همون جزئیات رو هم بی رحمانه ازت دریغ میکنن.

یادآوری مهم از سمتِ منِ تراپیست:
آدما از نقطه ضعفِ خودشون تو رو نقد میکنن

بعضی آدم‌ها تو رو نه بخاطر چیزی که هستی، بلکه بخاطر تصویری که از تو ساختن دوست دارن! و وقتی واقعی‌تر میشی، احساس میکنن که به باوری که نسبت بهت داشتن خیانت کردی.

ترجیح میدم بقیه عمرم رو با آدم‌هایی بگذرونم که: مراقب حرف زدن و رفتارشون هستن نه کسایی که هرجور دوست دارن، رفتار میکنن چون هیچی تو دلشون نیست، ما که آرامشونو از سر راه نیوردیم.

- جنگ بشه از کشور میری؟
نادرشاه: وقتی جنگل آتش میگیره،
درختان فرار نمیکنند؛ حیوانات فرار
میکنند ما اینجا ریشه در خاکیم...

‌
شدیدا به آدمایی که دیسیپلین و نظم دارن و تلاش میکنن احترام قائلم. میخواد رژیم غذایی باشه ورزش باشه میخواد برای زیبایی باشه یا برای درس و کار میخواد برای خوشحالی باشه یا برای رابطه و خانواده.
آدمی که بدونه برای به دست آوردن هر چیزی باید زحمت کشید و نمیشه فقط طلبکار بود آدم درستیه.