To have a friend and be a friend is what makes life worthwhile.

داشتن یک دوست و دوست بودن چیزیه که زندگی رو ارزشمند می کنه.

گاهی وقتا اون چیزی که سعی در نگه داشتنش داری دقیقاً همون چیزیه که باید رهاش کنی.

بیشتر آدم‌ها به حرف‌هایی که نمی‌زنن فکر می‌کنن
نه به اونایی که گفتن
چون سکوت راحت‌تر از توضیح دادن چیزیه که خودت هم خوب نمی‌فهمیش

Sometimes it takes a heartbreak to shake us awake and help us see we are worth so much more than we're settling for.

گاهی اوقات یه دلشکستگی لازمه تا ما رو از خواب بیدار کنه و بهمون کمک کنه تا ببینیم ارزش ما خیلی بیشتر از اون چیزیه که بهش راضی شدیم.

"Take care of yourself" is the most encouraging and sad thing you can hear in these conditions.

‏«مراقب خودت باش» دلگرم ‌کننده‌ترین و غم‌انگیز‌ترین چیزیه که تو این شرایط می‌تونی بشنوی.

خداروشکر که همدلی چیزیه که میشه یادش گرفت و در خودت پرورش بدی، پس توروخدا همدلی و یاد بگیرین، بدترین ارتباط مربوط با آدماییه که همدلی بلد نیستن، چون حرف میزنی و بی تفاوت رد میشن! و این باعث میشه هم از اون شخص به مرور دلسرد و دورتر بشی و هم اینکه اون شخص هیچوقت نمیتونه یک رابطه گرم و صمیمی بر پایه تبادل عاطفی دوطرفه برقرار کنه.
گاهی فقط با گفتن اره میفهمم چی میگی، کلی حس خوب میتونین در درون طرفتون ایجاد کنین.

اورثینک خیلی کلمه ی ناچیزیه در برابر کاری که من با مغزم میکنم.

Be more concerned with your character than your reputation your character is what you really are your reputation is merely what others think of you

بیشتر از اینکه نگران شهرتت باشی، نگران شخصیتت باش. شخصیت تو اون چیزیه که واقعا هستی، اما شهرتت چیزیه که دیگران در مورد تو فکر میکنن

بزرگ‌ترین درسی که آموختم اینه که خودمو به چیزی اجبار نکنم، چه مکالمات، دوستی‌ها، روابط، توجه یا حتی عشق...
من متوجه شدم که هر چیزی که اجباری باشه ارزش جنگیدن رو نداره.
بنابراین دیگه به زور خودمو محدود به چرندیات نمی کنم و این چیزیه که باید باشه..

رفیق می‌خواستم بهت بگم
امشب قبل از خواب به خودت سر بزن
ببین از چی ناراحتی
ببین دلت از چی گرفته
ببین کجای زندگی وایسادی اصلاً !!
یه وقتایی کشیدن ترمز دستی لازمه
ببین این همون چیزیه که از زندگی می‌خواستی
گاهی اوقات فقط یه تغییر کوچیک آدم رو به زندگی برمی‌گردونه اما برای فهم این تغییر
لازمه توقف کنی
و سرت از روزمرگی بیاری بیرون قبل از اینکه افسردگی تو رو به خودت بیاره
خودت، خودت رو به خودت بیار!!!

#علی_سلطانی