مثل مامانا شدم، یکی تا سی ثانیه جوابمو نده فکرم هزار جا میره.

پایداری همتون......

زندگی‌ست دیگر...
همیشه که همه‌ی رنگ‌هایش جور نیست
همه‌ی سازهایش کوک نیست
باید یاد گرفت با هر سازش رقصید
حتی با ناکوک‌ترین ناکوکش
اصلا رنگ و رقص و ساز و
کوکش را فراموش کن
حواست باشد به این
روزهایی که دیگر برنمی‌گردد
همیشه خوش باشید.. از تک تک ثانیه های زندگی استفاده کنید
به امید افق آرامش ...
<هیچ _چیز_ همیشگی_نیست>

کسی که سیگاریه هر ثانیه از سیگارش عکس نمیذاره
چون واسش عادی شده.

کسی که خونه خوب و ماشین خوب داره هم همینطور.
اونی که همیشه غذای خوب میخوره هم عکس نمیذاره چون براش عادیه.
کسی که واقعا رابطش خوبه هم حرفی ازش نمیزنه چون عادیه....
میدونید بحثِ چیه؟!

اصالت!

قشنگ‌ترین تکنیکی که تراپیستم: هر وقت خواستی با کسی درگیر شی، سی ثانیه صبر کن، و بعد دوباره فکر کن آیا این درگیری واقعا نیازه؟ و واقعا این تکنیک برای من معجزه کرد. بعد سی ثانیه نظرم عوض نمیشه ولی قشنگ وقت دارم حمله‌ها رو تو ذهنم ردیف کنم و بوم بوم بوم. کلی هم حاضرجواب به نظر میرسم

من توانایی این رو ندارم که نزارم درد بکشی و نزارم کسی ناراحتت کنه و اینکه میبینم هیچ کاری از دستم برنمیاد واسم زجرآوره، این توانایی رو دارم که به اندازه‌ تموم ثانیه‌هایی که باید کنارت باشم و نیستم از خودم متنفر باشم، من در مقابل این دوست داشتن مسئولم و باید رنجش رو بکشم.

یاد بگیرید
همون موقع که لازمه، باشید
یه دقیقه بعد، یه ساعت بعد، یه روز بعد، یه ثانیه بعد دیگه اون لحظه نیست؛ ‏
دستا سرد میشن، احساسات ته‌نشین میشن، طوفانا آروم میشن، آتیشا خاموش میشن...
و آخرش
فقط این به یاد آدم می‌مونه که ‏به موقع بودن کنارش یا نه.



. .

من اگه میتونستم فقط یه‌جمله توییت کنم، می‌گفتم «مواظب دل آدما باشید».
وقتی دلی رو میشکنید، برای اون آدم، از همون‌لحظه و ثانیه، دیگه برای همیشه یه‌چیزی کمه,یه‌حفره‌ی عمیق تو دلش درست میشه
و همه‌ی قشنگیای دنیا، قبل از رسیدن به قلبش، میوفته اون‌تو…
عمیق‌ترین خوشی‌ها براش بی‌رنگه.

شنیدن اون حرف چند ثانیه زمان برد و کنار اومدن باهاش چند ماه.

اینکه ثانیه به ثانیه بهم‌ توجه کنی من رو جذبت میکنه نه اینکه هر ده ساعت یبار یادم بیوفتی.

کسی که واقعا تورو بخواد، نمی‌تونه ثانیه‌ای رو با یکی دیگه بگذرونه. حتی برای امتحان، حتی برای انتقام…