‏یه جایی از قول یه روان شناسی به اسم ویرجینیا ساتیر خوندم، آدم برای بقا در طول روز به حداقل 8 بغل که هر کدوم حداقل 6 ثانیه طول بکشه احتیاج داره.
هیچی دیگه همین زیاد بغل کنید و طولش بدید.