‏تا میام سلامت روانمو‌ پیدا کنم یه روانی پیدا میشه برش میداره با خودش میبره.

بعضی اوقات انقدر از طرف احساسات خودت لبریزی که دیگه جایی برای احساسات دیگران نداری، همینجوریشم نصف انرژی روانیت بخاطر شکستنت از بین رفته و با بقیه باقی مونده باید خودت رو بسازی.

پول همه چیزه، دلیل روان سالم، دلیل سلامت فیزیکی، دلیل شاد بودن، دلیل ذهن باز داشتن، دلیل بالا بردن سطح سواد، دلیل جایگاه اجتماعی، دلیل امنیت.

میدونستی که علم روانشناسی میگه هرگز این دو دسته از آدم‌ها رو از زندگیت حذف نکن:

۱. اون آدمی که گذشته‌ات رو می‌پذیره و همچنان با تموم قلبش تو رو دوست داره.
۲. اون آدمی که تموم تلاشش رو می‌کنه
تا تو رو خوشحال نگه داره.

تو روان شناسی رابطه به اثر جالبی داریم به اسم "اثر میکل آنژ" که میگه:

زوج های موفق زور نمی زنن همدیگه رو عوض کنن، اونها به هم کمک میکنن که بهترین ورژن همدیگه رو کشف کنن
درست مثل میکل آنژ که می گفت:

من مجسمه رو نمیسازم فقط شاهکاری که توی سنگ پنهانه رو کشف میکنم.

چه کسی می‌تواند چنان نزدیک باشد
که ترک‌های جان و روانم را ببیند ؟

- معین دهاز

♡

برای کسی که نگران از دست دادنت نیست سلامت روانت رو فدا نکن.

تعرفه‌های جدید جلسات روان‌درمانی رو دیدید و باز هرکی از راه رسید رو از ترس تنهایی توی زندگیتون راه می‌دید؟

من واقعا دیگه از هیچی خوشم نمیاد هیچ‌ حسی توم نیست، اصلا انگار یکی گرفته بال‌های پروانه‌هام رو با قیچی تیکه تیکه کرده، هیچی خوشحالم نمیکنه، نه شب‌ها سر وقت میخوابم، نه دیگه دلم میسوزه، نه احساساتی میشم، نه خوشحال میشم، نه زیاد میخندم، نه صمیمی میشم، نه دل میبندم، نه اجتماعی‌ام، هیچ حسی توم نیست، از قوی بودن خسته شدم.

خماری بعد از تعطیلات چیست؟

افراد در سرتاسر دنیا بعد از تعطیلات ممکن است تا یک هفته به سختی و شاید با کمی ناراحتی به سر کار برگردند.
در واقع "خماری بعد از تعطیلات:
(after vacation hangover)
یک پدیده اثبات شده در روانشناسیست.

برای اینکه با روحیه سر کارتان حاضر شوید سعی کنید حداقل یک عادت خوب را در سال جدید وارد محیط کارتان کنید.