‏اگر میدونستین چقدر سخته و چقدر طول میکشه تا بعضی آدمها دوباره سلامت روان و شادی خودشون رو بازیابی کنن متوجه میشدین که چرا با کوچکترین رفتار سمی درها رو میبندن و فاصله میگیرن و چرا در مورد افرادی که اجازه دادن تو زندگیشون باشن سخت گیرن.


. .

رابطه‌ی خوب ساختنیه...
اما آیا با هر آدمی میشه رابطه‌ی خوبی ساخت؟!
قطعا ما نمیتونیم با کسی که
کلی اختلال روانی داره
یه رابطه‌ی خوبی رو بسازیم!
اولین نکته‌ای که باید بدونیم اینه که
برایِ ساختن یه رابطه‌ی موفق
اول باید انتخاب درستی داشته باشی.

Sᴛʀᴇss ɪs ᴊᴜsᴛ ᴡʜᴇʀᴇ ʏᴏᴜ sᴇᴇ ʏᴏᴜʀ ʟᴀsᴛ ʀᴇғᴜɢᴇ.
Hᴇ ᴛʀᴇᴀᴛs ʏᴏᴜ ʟɪᴋᴇ ᴇᴠᴇʀʏᴏɴᴇ ᴇʟsᴇ.

‏فشار روانی فقط اونجایی که میبینی آخرین پناهت هم داره
مثل بقیه باهات رفتار می‌کنه.

وقتی یکی و دوست دارم اون‌قدر گاردم و میارم پایین که فکر می‌کنه اعتماد به نفس ندارم داغونم؛ عزیزم من یه از خودراضی روانی‌ام که فقط با تو خوبم.

من خیلی آدم واکنشی ای نیستم، اگه دیدید خیلی واکنش نشون میدم، بدونید لایه‌های عمیق روح و روان وجودم رو لمس کردید.

در این لحظه از زندگیم، از همه جهت، از همه نظر و از همه بابت، متحمل فشار روانی‌ام.

اگر بدونید بعضی آدما فقط با یه «نخ»
به این دنیا وصل هستن، نه کسی رو
آزار می دید،
نه قضاوت می کنید، نه چوب لا چرخ بقیه
می ذارید،
نه با روح و روان کسی بازی می کنید!
واقعا خیلی ها لبه پرتگاهن و فقط یه هُل نیاز دارن برای سقوط!

ظرفِ روانم به اندازه‌ی یک قطره هم دیگه جا نداره واقعا.

شنیدن جمله‌ی میخواستم برات فلان کارو کنم روانیم میکنه عزیزم اگه میخواستی میکردی

من دلم نمیخواست خیلی چیزارو تجربه کنم، دلم نمیخواست تا اون حد عصبانی و ناراحت بشم، دلم نمیخواست اونجوری ذوقم کور شه، دلم نمیخواست پروانه‌های تیکه تیکه شده‌ی خونی رو بالا بیارم، یا همه‌ی اون حسای قشنگ برام یه کابوس شن، دلم نمیخواست انقدر اذیت شم که الان هرکاری کنم نتونم خوشحال شم، دلم نمیخواست همه‌ ی حِسام له شه و الان بی حس شم، نمیخواستم اینجوری از زندگی درس بگیرم.