یه روزهایی هم هست که از جنگیدن با زندگی خسته می‌شی. خودتو می‌کشونی گوشه‌ی رینگ اما زندگی دوباره با تمام توانش می‌افته روت. زور زندگی بیشتره، مجبورت می‌کنه دوباره سرپا شی و بجنگی. شعارش همینه «تا زنده‌ای بجنگ و زندگی کن.»

رها کنید
پاک کنید
بلاک کنید
فراموش کنید

کشش ندید
تو سرتون هی مرور نکنید
انتقام؟ نه
بیان دوباره و چندباره موضوع؟ نه

طوری که هرگز وجود نداشته


. .

و من اگر یکبار دیگر زندگی کنم
هیچ چیز را تکرار نخواهم کرد،
جز دوباره عاشق شدن را ...

close your eyes and know you are worthy of love and someday you will be so full of it, it will spill into all the hollow places in your life and you will glow again.

چشاتو ببند و بدون که تو شایسته عشق هستی و روزی آنقدر پر از عشق خواهی شد که به تمام نقاط توخالی زندگیت هم سرایت می کنه و دوباره باعث درخششت میشه.

‌
نقطه ای که آدم دست از تلاش برای آدمایی که قدرشو نمیدونن برمیداره، بنظرم خودش یه شروع خوب برای دوباره دوست داشتن خودشه..🤍

You don’t have to rebuild a relationship with everyone you have forgiven.

مجبور نیستی با هرکسی که بخشیدیش دوباره رابطه برقرار کنی.

تو دوباره دلبسته میشی.
فقط به خاطر داشته باش دفعه قبل چه اتفاقی برات افتاد.

اون آدم برق رو به چشم‌های من برگردوند و بعد خودش باعث دوباره از بین رفتنش شد.

‏وقتی یه مار کسی رو نیش می‌زنه
قطعا نمی‌افتی دنبالش تا ثابت کنی آدم اشتباهی رو نیش زده
اون ذاتن کارش نیش زدنه
مجدد میری سمتش که چی بشه؟
دوباره نیش بزنه؟
رها کن، رهااااا

قشنگ‌ترین تکنیکی که تراپیستم: هر وقت خواستی با کسی درگیر شی، سی ثانیه صبر کن، و بعد دوباره فکر کن آیا این درگیری واقعا نیازه؟ و واقعا این تکنیک برای من معجزه کرد. بعد سی ثانیه نظرم عوض نمیشه ولی قشنگ وقت دارم حمله‌ها رو تو ذهنم ردیف کنم و بوم بوم بوم. کلی هم حاضرجواب به نظر میرسم