حرف بزنید. از ناراحتیاتون، انتظاراتتون، نگرانی هاتون، خصوصیاتتون، علایقتون، توقع هاتون. کسی توانایی خوندن ذهن شمارو نداره.

کاش اینو بفهمید وقتی تو یه رابطه‌اید‌، نمیتونید هر وقت ناراحت بودید بذارید برید،
هر وقت مشکلی براتون پیش اومد بدون اینکه به طرفتون توضیح بدید اخلاقتون عوض شه،
اگه از جای دیگه ناراحتید سر طرفتون خالی کنید؛
تو یه رابطه دو طرفه اگر مشکلی برای یکی پیش بیاد،
طرف مقابل هم ناخوداگاه درگیر میشه و از شما انتظار داره رو بودنش حساب باز کنید،
حتی اگه نتونه مشکلتونو حل کنه بهش اجازه بدید کنارتون باشه،
بدترین چیز تو رابطه دادنِ حس بی‌مصرف بودن به طرف مقابلتونه.

میدونم شاید الان خیلی ناراحت باشی و از همه چیز بریده باشی، میدونم شاید مسیر رسیدنت به چیزای که میخواستی سخت تر از قبل شده باشه، میدونم که شاید باید درک می‌شد‌ی و نشدی، ولی میخواستم امشب اینو بهت بگم که:
"یهو میبینی خدا برات یه دری رو باز میکنه که حتی اونو نزده بودی..!"
پس اینقد غصه اشو نخور رفیق..

حرف بزنید
از ناراحتیاتون
انتظاراتتون، نگرانی هاتون، خصوصیاتتون، علایقتون، توقع هاتون و ...
کسی توانایی خوندن ذهن شمارو نداره!
حرررررف بزنید تا حل بشه

ﻭﻗﺘﯽ که زیاد ﺩﻭﺳﺶ ﺩﺍﺭﯼ
ﺣﺴﻮﺩ میشی ؛ ﺣﺴﺎﺱ میشی
ﭼﺸﻢ ﺩﯾﺪﻥ ﻧﮕﺎﻫﺎﯼ ﺑﻘﯿﻪ ﺭﻭ ﺑﻬﺶ ﻧﺪﺍﺭﯼ
چشم نداری ببینی ﻏﯿﺮ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺑﺎ ﺑﻘﯿﻪ ﻫﻢ
ﺣﺮﻑ میزنه ؛ ﻫﻤﺶ ﺍﺯﺵ ﺩﻟﮕﯿﺮ و ﻧﺎﺭﺍحتی
مدام ﻧﮕﺮﺍن و ﺩﻟﻮﺍﭘﺴﺸﯽ و سوال جوابش میکنی
اینا همش ﺍﺯ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺯﯾﺎﺩﻩ
اﻣﺎ ﺍﻭﻥ ﻓﮑﺮ میکنه ﺩﯾﻮﻭﻧﻪ ﺷﺪی ﻮ ﺍﻟﮑﯽ
ﺑﻬﺶ ﮔﯿﺮ میدی و زیادی ازش سوال میپرسی
فکر میکنه بهش شک داری . . .
اما تو فقط دوسش داری 🤍.

کسی که دوست داره ممکنه ناراحتت کنه،
بعضی وقتا اذیتت کنه، حرصتو در بیاره،
ولی هیچوقت پشتتو خالی نمیکنه
نمیزاره احساس تنهایی کنی.

یه آدم هایی ناراحتمون میکنن که ما رومون نمیشه از دستشون ناراحت بشیم!

.࿐

یه چیزی که خیلی آرامش داده به زندگیم اینه که یاد گرفتم آدما رو دقیقا همونجوری که هستن بپذیرم و توقع بیجا از کسی ندارم.
مثلا همونجوری که میدونم یه گاو قرار نیست کتاب بخونه، میدونم بعضیا قرار نیست شعور داشته باشن و بابت حرفا و کاراشون دیگه ناراحت نمیشم و اعصاب خودمو بهم نمیریم.
‌

. .

‌
وقتی قهر کرده بهش بگی:
«چه کرده‌ای تو با دلم
که ناز تو نیاز ماست؟»

همه‌ی ناراحتیاش از بین میره .

. .

^


اگه ناراحتی یا افسردگی داری، این 10 تا کتابا رو بخون بهت کمک میکنه آروم شی .


^