قشنگ‌ترین تکنیکی که تراپیستم: هر وقت خواستی با کسی درگیر شی، سی ثانیه صبر کن، و بعد دوباره فکر کن آیا این درگیری واقعا نیازه؟ و واقعا این تکنیک برای من معجزه کرد. بعد سی ثانیه نظرم عوض نمیشه ولی قشنگ وقت دارم حمله‌ها رو تو ذهنم ردیف کنم و بوم بوم بوم. کلی هم حاضرجواب به نظر میرسم

همیشه هم قرار نیست فقط از ظاهر آدما تعریف کنیم، هر آدمی در حال درگیری با جنگ درونیشه، بعضی اوقات نیاز هست که از تغییرات مثبت شخصیت طرفمون تعریف کنیم تا بدونن این جنگ نامرئیشون با خودشون و زندگیشون قابل تقدیره.

I'm so proud of how I handled this year. I fought so many silent battles. I had to humble myself, wipe my own tears and pat myself on the back.

راضیم از خودم که چطور از پس امسال بر اومدم.
با کلی درگیری‌های درونی و ذهنی که به چشم کسی نمیومد جنگیدم.
و مجبور بودم صدام در نیاد، اشکام رو پاک کنم و یه دست مریزاد به خودم بگم.

تنها دیتی که الان تمام درگیری های فکری و بدبختیامو ازم دور میکنه ...

اونجایی که جسمی بشدت کمبود خواب داری و روحی و فکری انقد درگیری که خوابت نمیبره و صبحم باید بری سرکار...

اسمش چیه دقیقا ؟!

بی دارا بی ندارا اعلام حضور....

𝐆𝐨𝐝 𝐡𝐚𝐬 𝐚 𝐩𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐚𝐢𝐧 𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐬𝐨𝐧 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐠𝐠𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐚 𝐫𝐞𝐰𝐚𝐫𝐝 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐚𝐢𝐭𝐡𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬

خدا یه هدفی برای رنج و دردت ، یه دلیلی برای درگیری‌ و مشکلاتت ، و یه پاداش برای با ایمان بودنت در نظر داره .️

𝑾𝒉𝒆𝒏 𝒚𝒐𝒖 𝒂𝒗𝒐𝒊𝒅 𝒕𝒉𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒍𝒊𝒄𝒕 𝒕𝒐 𝒌𝒆𝒆𝒑 𝒕𝒉𝒆 𝒑𝒆𝒂𝒄𝒆, 𝒚𝒐𝒖 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒕 𝒂 𝒘𝒂𝒓 𝒊𝒏𝒔𝒊𝒅𝒆 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇.

وقتی برای حفظ صلح از درگیری اجتناب می کنی، یه جنگ رو داری درونت راه میندازی.
• |.|

#فوری

.قیمت دلار و طلا هم اکنون بعد از درگیری های دیشب ایران علیه اسرائیل هم اکنون در حالا تلاطم شدید!!!

همین لحظه همه را شوکه کرد.️..

. #فوری | المیادین: احتمال درگیری جنگنده های روسیه با جنگنده های ایالات متحده در حریم هوایی سوریه وجود دارد

#فوری | بی‌بی‌سی: اسرائیل توان این درگیری را ندارد