..Stress , anxiety and depression are caused when we are living to please others .

استرس ، اضطراب و افسردگی زمانی به وجود میان که برای رضایت بقیه زندگی کنی .

‌‌‌‌‌‌.࿐

‏تا چشم کار میکنه بلاتکلیفی،
افسردگی، گرونی، خستگی،
استرس و فکرو خیال منفی
موج میزنه.....

کسی که باهاش ازدواج میکنی؛کسیه که باهاش دعوات میشه! ماشینی که میخری ماشینی هست که باید تعمیرش کنی! شغلی که خیلی دوسش داری؛ شغیله که باید استرسش رو تحمل کنی! هر چیزی و هر کسی که بهت حال خوبی میده،لازمه نقص هاشو هم بپذیری! اون میشه دوست داشتن.


. .

ما هَمیشه استرس چیزیو داریم که هیچوقت اتفاق نمیفته !

‌‌‌‌‌‌.࿐

When other people are stressing over their lives, but you are at peace, because you've learned to trust God

وقتی بقیه تو زندگی استرس دارن ولی تو در آرامشی، دلیلش اینه که یاد گرفتی به خدا اعتماد کنی

‌‌‌‌‌‌.࿐

کسی که باهاش ازدواج میکنی؛کسیه که باهاش دعوات میشه! ماشینی که میخری؛ ماشینی هست که باید تعمیرش کنی!
شغلی که خیلی دوسش داری؛ شغیله که باید استرسش رو تحمل کنی!
هر چیزی و هر کسی که بهت حال خوبی میده، لازمه نقص‌هاشو هم بپذیری! اون میشه دوست داشتن

‏ادم نیاز داره بدون هیچ ترس و استرسی تمام محبت و دوست داشتنش رو برای یک نفر خرج کنه.

•
تو تنها کسی هستی که
وقتی میخندی خوشگلی
گریه میکنی خوشگلی
عصبانی ای خوشگلی
استرس داری خوشحالی
خسته ای خوشگلی و وقتی
اصرار داری یه روز اصلا قیافت خوب نیست
اون روز از همیشه خوشگل تری.️

「♡」

جایے نوشته بود:
تمام داروهاے روانپزشکے و گیاهی
براے کاهش استرس مدتے زمان لازم دارند تا عمل کنند ، اما جالبه که بدونید طبق تحقیقات دو چیز آنے و فورے عمل مے کنند : آغوش و گرفتن دست.

In times of great stress or adversity, it’s always best to keep busy, to plow your anger and your energy into something positive.

در مواقع استرس یا سختی های شدید، همیشه بهتره مشغول باشی، خشم و انرژی خودتو برای چیزهای مثبت صرف کن.

‌‌‌‌‌‌.࿐