حتما واسه شماهم پیش اومده که موقع ارائه مطلب و کنفرانس در مدرسه و دانشگاه صداتون گرفته و مطلبو قشنگ نتونستید بیان کنید ، نتونستید خوب توضیح بدید یا سوتی دادید و باعث شده مورد تمسخر دیگران قرار بگیرید....
بیا اینجا تا بهت بگم چه جوری بدون استرس فن بیان و صدای جذابی داشته باشی..  :

میخوام نفرینت کنم بخاطر تمام روزاییکه :
گریم انداختی،
قلبمو به درد اوردی،
حرصایی که بهم دادی،
استرسی که بهم وارد کردی،
شب بی خوابیایی که به سرم اوردی...

ولی نمیتونم :)! اگ تو بلایی سرت بیاد من میمیرم !

نر بودن نشانه مرد بودن نیست!
هر پارتنری هم سالیوان نیست!
برای ابراز احساسات،گفتن دوست دارم کافی نیست!
باید عینِ سالیوان مراقبش باشی که مبادا نگرانی یا استرس بیاد سراغش،
اوکی؟

استرس باید در مورد پول یا پیشرفتت باشه، نه اینکه نگران باشی کی باهات صحبت نمیکنه بچسب به زندگیت.

تو تنها کسی هستی که وقتی میخندی خوشگلی، گریه میکنی خوشگلی، عصبانی میشی خوشگلی، استرس داری خوشگلی، خسته‌ای خوشگلی، و اون وقت‌هایی که اصرار داری که اصلا قیافت خوب نیست، اون وقت‌ها از همیشه خوشگل‌تری.

تو هنوز برای استرس عاطفی خیلی جوونی ، بگرد به دنبال رویات ، نه آدما 🤍

The older you get, the more you realize you don't want to be around drama, stress or conflict. You just want a calm cozy home, good food on your table, and to be surrounded by your favourite people.

سنت که بالاتر می رود ، بیشتر متوجه می شوی که نمی خواهی در اطراف چیزهای غمگین، استرس زا و یا درگیری ها باشی. فقط یک خانه دنج، آرام ، غذای خوب روی میز می خواهی درحالیکه کنار انسان های مورد علاقه ات هستی...

"Life is too short to stress yourself with people who don't even deserve to be an issue in your life."

"زندگی کوتاه تر از آن است که برای افرادی که حتی لیاقت ندارند در زندگی شما یک مشکلی باشند هم استرس داشته باشید."

من همونی ام که می تونم در دلشوره ترین و سگ استرس ترین حالت ممکنم به سر ببرم، اما بقیه رو همچنان به آرامش درونی و داشتن امید دعوت کنم...

Worrying is a waste of time. Good and bad things will happen in life. You just have to keep living and not stress over what you can't control.

نگرانی، اتلاف وقت است.
اتفاقات خوب و بد در زندگی رخ خواهد داد.
شما فقط باید به زندگی ادامه دهید و به خاطر چیزهایی که نمی توانید کنترل کنید استرس نداشته باشید.