‌
آدم جنگیدن نباشید؛
به خصوص برای آنهایی که ثابت کرده اند
ارزش این جنگ، ارزش وقت و نیرو، و ارزش زخمی شدن شما را ندارند.

شاید تغییر واقعی، از وقتی شروع ‌شه که دیگه منتظر دیده‌شدن یا تأیید شدنش از طرف بقیه نباشی.

در برابر کسی که به ما آسیب رسانده
بهترین تلافی این است که
شبیه ش نباشیم....

Honesty can keep you safe, but if you can't be trusted, you trap yourself.

صداقت میتونه حفظت کنه، اما اگه قابل اعتماد نباشی تو تله ی خودت گیر میفتی.


. .

نوشته بود از این ببعد هروقت کسی موقع تحریک احساساتت بهت گفت انقدر حساس نباش!
بهش آرام و قاطع بگو، چطوره توام انقدر بی احساس نباشی؟

‏یه تراپیست داشتم که میگفت:
رفتار بد آدما حالا هر چی که هست، حاصل تجربه های تلخ اونا از کودکی تا زمان حال هستش
پس در نتیجه خیلی دنبال انتقام گرفتن و یا اصلاح بقیه نباشید شما همین یه زندگی رو دارید
روی خودتون کار کنید تا شبیه همونا نباشید بهتر و خوبتر ها سر راهتون میان


. .

«خوشبختی مکان و شرایط نیست!
احساسی است که باید آن را پیدا کرد.
شبیه غم، شادی، خشم
و تمام احساس های دیگر...
برای غمگین نبودن،
باید بخواهی که غمگین نباشی،
و برای خوشبخت بودن هم،
باید بخواهی که خوشبخت باشی...
گاهی قدم بزن، کتاب بخوان و موسیقی مورد علاقه‌ات را گوش کن.
خوشبختی، اتفاقی نیست که بیفتد،
یک حس ناب درونی است،
باید آن را ایجاد کرد!!»

You can go through all the heartbreak and no longer be in love with someone but still feel that ache in your chest when something reminds you of them because deep down, you’ll never understand why you were treated so wrong when all you were trying to do was make them happy.

تو می تونی تمام دلشکستگی ها رو پشت سر بذاری و دیگه عاشق کسی نباشی. اما هنوز وقتی چیزی، اونارو بهت یادآوری میکنه تو سینت احساس درد میکنی، چون از اعماق قلبت هیچ وقت قرار نیست بفهمی که کجایه کار اشتباه کردی! درست وقتی که تمام تلاشت این بوده تا اونارو خوشحال کنی...

- آدم‌ها با رفتار حرف می‌زنند،
دنبال کلمات نباشید...

میگن؛ تاوقتی که عاشق خودت نباشی، نمی‌تونی به هیچ‌کس دیگه‌ای هم به اندازه‌ی کافی عشق بدی.