ببین من یاد گرفتم حسمو به کسی نشون ندم. نگرانشون باشم هرشب اما به نظر عین خیالم نیست. تنها باشم ساعت‌ها اما به یکیشون پیام ندم که به تو نیاز دارم الان. چون میدونم دلشونو میزنه، گرچه آدمیزاد همیشه همین بوده و من از اولشم امیدی نداشتم. کلا هم یکی دو نفرو تو زندگیم دارم که از حس درونیم خبر دارن، اونم مدت‌ها زمان برد تا بتونم بگم داستان چیه و خود واقعیم باشم و انگار همه فلسفه بودنه آدما تو زندگیت همینه که تو واقعا چقدر خودتی کنارشون، با همه ضعفات، همین؛


. .

زیبایی نوریست درونی ، وقتی درونت روشن باشه از نگاهت ، از رفتارت ، از بودنت میتابه ، اونوقت زیبایی از تو جاری میشه به همه چیز ..

♡

به آدما یاد نده چطور دوستت داشته باشن یا چطور بهت احترام بذارن! کسی که ارزش درونیت و میدونه خوب بلده چطور باهات رفتار کنه! اونی که بلد نیست یا ارزشت و نمیدونه یا انقدری بالغ نشده که رفتار درست و بلد باشه!

«خوشبختی مکان و شرایط نیست!
احساسی است که باید آن را پیدا کرد.
شبیه غم، شادی، خشم
و تمام احساس های دیگر...
برای غمگین نبودن،
باید بخواهی که غمگین نباشی،
و برای خوشبخت بودن هم،
باید بخواهی که خوشبخت باشی...
گاهی قدم بزن، کتاب بخوان و موسیقی مورد علاقه‌ات را گوش کن.
خوشبختی، اتفاقی نیست که بیفتد،
یک حس ناب درونی است،
باید آن را ایجاد کرد!!»

Dating someone who naturally brings out your inner child, makes you laugh and loves you on the days you don't feel loveable >>>

با کسی قرار ملاقات بزار که به طور طبیعی فرزند درونیت را بیرون می آورد، تو را می خنداند و در روزهایی که احساس دوست داشتنی بودن ندارید دوستتان دارد.

همیشه هم قرار نیست فقط از ظاهر آدما تعریف کنیم، هر آدمی در حال درگیری با جنگ درونیشه، بعضی اوقات نیاز هست که از تغییرات مثبت شخصیت طرفمون تعریف کنیم تا بدونن این جنگ نامرئیشون با خودشون و زندگیشون قابل تقدیره.

I'm so proud of how I handled this year. I fought so many silent battles. I had to humble myself, wipe my own tears and pat myself on the back.

راضیم از خودم که چطور از پس امسال بر اومدم.
با کلی درگیری‌های درونی و ذهنی که به چشم کسی نمیومد جنگیدم.
و مجبور بودم صدام در نیاد، اشکام رو پاک کنم و یه دست مریزاد به خودم بگم.

یه روزهایی دلم میخواد روی پیشونیم بنویسم در تلاش برای زنده موندن ، حفظ روحیه ، کاهش استرس و اضطراب ، حل چالش های درونی غلبه بر مشکلات و افسردگی ..
پس لطفا مشکلی به مشکلات این شخص اضافه نکنید

یه روزهایی دلم میخواد روی پیشونیم بنویسم در تلاش برای زنده موندن، حفظ روحیه، کاهش استرس و اضطراب، حل چالش های، درونی غلبه بر مشکلات و افسردگی...
پس لطفا مشکلی به مشکلات این شخص اضافه نکنید.

تو اتاق درمان یبار به درمانگرم گفتم، از خودم خشمگین و عصبانیم!
گفت تو نمیتونی از خودت خشمگین و عصبانی باشی! گفتم چرا؟
گفت این ها احساسات والدینت نسبت به تو هستن که روزی بهت داشتن و حالا تو الان داری به خودت احساسات اونها رو برمیگردونی و درونی سازیشون کردی!
در اصل این صدا و احساسات اونا نسبت به توعه نه حس واقعی تو به خودت!