خیلی از زخم‌های زندگی هرگز ترمیم کامل نمی‌شن. بلکه صرفاً باید تریگرهاشون رو شناخت و ازشون اجتناب کرد، و کمپرس یخ متناسب هم همیشه دم دست داشت.

باشگاهی که هر شنبه‌ به شنبه‌ی بعدی
موکول می‌کنی، مطالعه‌ یا مدیتیشنی که
هرشب به شب بعدی معوق می‌کنی
و تغییرات مهمی که هر سال به سالِ بعد
موکول می‌کنی، همه‌شون اون معجزه‌ای
هستن که زندگیت بیش‌ از همه بهشون نیاز
داره و تو بیش‌ از همیشه از انجامشون
اجتناب‌ می‌کنی.

The path to healing mental illness is learning how to move through emotions, not to avoid them.

راه شفای بیماری های روانی این است که یاد بگیرید چگونه از طریق احساسات حرکت کنید، نه اجتناب از آنها.


. .

Nature teaches us that change is inevitable, and miracles are possible. Always have faith. That the most troubled soul can regain peace. The most broken heart will rediscover love.

طبیعت به ما می آموزد که تغییر اجتناب ناپذیر و معجزه ممکن است.
همیشه ایمان داشته باش.
که پریشان ترین روح هم بتواند آرامش را دوباره به دست بیاورد.
و شکسته ترین قلب هم عشق را دوباره کشف خواهد کرد.


. .

We can be apart due to certain unavoidable situations but true relationship is when we still stay together holding each other closer.

ما ممکن است به دلیل برخی شرایط اجتناب ناپذیر از هم دور شده باشیم، اما رابطه واقعی زمانی است که هنوز هم در کنار هم مانده باشیم و حتی به یکدیگر نزدیک تر هم بشیم.


. .

ولی ازمن به شما نصیحت:


وقتی یه بار احساس کردین که
کسی ازتون اجتناب کرد،
دیگه مزاحمش نشید .....

When we avoid difficult conversations, we trade short-term discomfort for long-term dysfunction.

وقتی از گفتگوهای دشوار اجتناب می کنیم،
داریم ناراحتی کوتاه مدت رو با یه اختلال بلند مدت معاوضه می کنیم.

.࿐

#توئیت

- وقتی یه بار احساس کردید
کسی ازتون اجتناب کرد ،
دیگه مزاحمش نشید!!

برای موفق شدن
و شاد زیستن
تغییر اجتناب ناپذیره
اگر قرار بود معجزه ای به وجود بیاد
تا الان به وجود میومد
مـــعــجـــزه
منتظر تغییر توست تا به وجود بیاد

چیزی که مرا اذیت می‌کند این است که همه چیز را خوب یادم می‌آید. چرا می‌توانم چیز‌هایی را که در هشت‌سالگی برایم اتفاق افتاده این‌قدر دقیق به خاطر بیاورم... نمی‌توانم چیزهایی را که دلم می‌خواهد به خاطر بیاورم و چیزهایی را که به شدت سعی در فراموشی‌شان دارم حالا دارند به یادم می‌آیند.
گذشته به طرزی شگفت‌آور و اجتناب‌ناپذیری مرا همچون گنجشک‌های لابه‌لای بوته‌های پرچین نشانه گرفته است.

#پائولا_هاوکینز