وقتی خدا می‌خواهد رشد کنی:
تو را از دنیا جدا می‌کند،
کاری می‌کند احساس شکستگی کنی،
اجازه می‌دهد قلبت در سکوت بشکند،
روحت را خسته می‌کند تا تسلیم بشی،
و کاری می‌کند به ارزش خودت شک کنی،
تا زمانی که بفهمی
هیچ‌وقت تنها نبودی،
فقط در حال تمرین بودی.

‏یه‌ روز از آدمای عوضی تشکر میکنی که اومدن تو زندگیت و باعث شدن بفهمی بد بودن چه شکلیه ..
لازمه بد بودنِ آدمارو ببینی تا وقتی یه آدمِ خوب اومد ، قدرشو بدونی و نذاری بره ،
اما امیدوارم اون روز ، حسرتِ رفتنِ یه‌سری آدمای خوب ، مریضت نکنه :).

حق با شما بود آقای قمیشی
تو هیچوقت نرفتی لب جاده تا انتظارُ بفهمی

روزی به خودت می‌آیی و میبینی
هر چقدر برای  بودنش جنگیدی
او برای نبودن تلاش کرد
هر چقدر برای جای خالی‌اش جنگیدی
او برای نیامدن تلاش کرد...
از یک جایی به بعد  میفهمی که باید کنار آمد
با خودت
با نبودنش
با جای خالی‌اش
با نخواستنش!
از یک جایی به بعد باید بفهمی
که هر چیزی با تلاش نتیجه میدهد الّا عشق یک طرفه...


. .

‌گاهی بی آنکه بفهمی
در طول زمان ادم دیگری می‌شوی
بیشتر سکوت میکنی دیرتر باور میکنی
و کمتر می رنجی...


. .

از روی انتخابای بعدی اکساتون میتونین بفهمین چقدر از سرشون زیادی بودین.

کاش این رو بفهمید وقتی توی رابطه‌اید، نمیتونید هر وقت ناراحت بودید بزارید برید، هر وقت مشکلی براتون پیش اومد بدون اینکه به طرفتون توضیح بدید اخلاقتون عوض شه، اگه از جای دیگه ناراحتید سر طرفتون خالی کنید، توی رابطه دوطرفه اگه مشکلی برای یکی پیش بیاد طرف مقابل هم ناخودآگاه درگیر میشه و از شما انتظار داره روی بودنش حساب باز کنید، حتی اگه نتونه مشکلتون رو حل کنه بهش اجازه بدید کنارتون باشه، بدترین چیز توی رابطه دادن حس بی‌مصرف بودن به طرف مقابلتونه.

‏نه میفهمی ، نه میخوای بفهمی ، نه می‌فهمی که نمی‌فهمی ..

یک عمر باید بگذرد
تا بفهمی بیشتر غصه هایی ک خوردی
نه خوردنی بود نه پوشیدنی ؛
فقط دور ریختنی بود!!!

چرا بعضی احساسات انقدر گیر می‌افتن توی ذهنمون؟
چون مغز ما دنبال بسته شدن حلقه‌های احساسی ناتمومه.
احساساتی که سرکوب شدن یا جدی گرفته نشدن، مثل فایل‌های باز توی کامپیوترن؛ حافظه می‌گیرن، کندت می‌کنن، بی‌دلیل خسته‌ات می‌کنن. اون فایلا فقط وقتی بسته می‌شن که بهشون گوش بدی، بفهمی‌شون و اجازه بدی تموم بشن.
چه احساسی هست که مدتیه نمی‌خوای بهش فکر کنی، ولی هنوز باهاته؟