No matter the situation, never let your emotions overpower your intelligence.

موقعیتش مهم نیست اما هیچ وقت اجازه نده احساساتت بر هوشت غلبه کنن.

زندگی بهمون اجازه نمیده به گذشته برگردیم
و کارای اشتباهمون رو درست کنیم
اما فرصت داده هر روزمونو بهتر از دیروز زندگی کنیم.

اجازه نده اینترنت بهت حمله کنه، هیشکی مشکلاتشو نمیفرسته.

کاش این رو بفهمید وقتی توی رابطه‌اید، نمیتونید هر وقت ناراحت بودید بزارید برید، هر وقت مشکلی براتون پیش اومد بدون اینکه به طرفتون توضیح بدید اخلاقتون عوض شه، اگه از جای دیگه ناراحتید سر طرفتون خالی کنید، توی رابطه دوطرفه اگه مشکلی برای یکی پیش بیاد طرف مقابل هم ناخودآگاه درگیر میشه و از شما انتظار داره روی بودنش حساب باز کنید، حتی اگه نتونه مشکلتون رو حل کنه بهش اجازه بدید کنارتون باشه، بدترین چیز توی رابطه دادن حس بی‌مصرف بودن به طرف مقابلتونه.

Never let the doubts of others overshadow your own self-belief. Your actions are a testament to your capabilities. Show them what you're made of and shatter their expectations.

هرگز اجازه ندهید شک و تردید دیگران بر خودباوری شما سایه افکند. اعمال شما گواهی بر توانایی های شماست.
به آنها نشان دهید که از چی ساخته شده اید و انتظارات آنها را از بین ببرید.

Do not let the shadows of your past darken the doorstep of your future, Forgive and forget.

اجازه نده سایه های گذشته ات، آستان در آینده ات را تاریک کنند، ببخش و فراموش کن.

من قبل از اینکه از دستت ناراحت بشم اول از دست خودم ناراحت میشم که اصلا چرا اجازه دادم تو انقدر مهم بشی که من رو ناراحت کنی.

چرا بعضی احساسات انقدر گیر می‌افتن توی ذهنمون؟
چون مغز ما دنبال بسته شدن حلقه‌های احساسی ناتمومه.
احساساتی که سرکوب شدن یا جدی گرفته نشدن، مثل فایل‌های باز توی کامپیوترن؛ حافظه می‌گیرن، کندت می‌کنن، بی‌دلیل خسته‌ات می‌کنن. اون فایلا فقط وقتی بسته می‌شن که بهشون گوش بدی، بفهمی‌شون و اجازه بدی تموم بشن.
چه احساسی هست که مدتیه نمی‌خوای بهش فکر کنی، ولی هنوز باهاته؟

یه ‌جاهایی هست که متوجه میشی زندگی فراموشت نکرده— که داخل دست‌هاش نگهت میداره و اجازه نمیده سقوط کنی.

کافیه به یه آدم سواستفاده‌گر اجازه ندی ازت سواستفاده کنه، همونجا نقابش میفته، نه تنها ازت متنفر میشه، بلکه با خشم و پرخاش واکنش نشون میده چون دیگه نمیتونه کنترلت کنه.