باید یاد بگیری که نیاز نیست تحمل کنیم سختی رو، کافیه کنترلشو بدست بیاری، هرچیزی که قابل حل نیست، سعی کن بهش چیره بشی.

کسایی که در کودکی حس ناامن بودن داشتن، در بزرگسالی اغلب به دنبال کنترل همه‌ چیز هستن، چون روانشون به اشتباه یاد گرفته که اگر چیزی از کنترلشون خارج بشه، امنیت شون تهدید میشه.

از راه‌های رسیدن به آرامش اهمیت ندادن به چیزهایی که کنترلشون از دستت خارجه.

Don't stress about what you can't control , just focus on being happy .

اهمیت نده به چیزایی که نمیتونی کنترلشون کنی ، فقط روی شاد بودنت تمرکز کن .

.࿐

Don't stress about what you can't control , just focus on being happy .

اهمیت نده به چیزایی که نمیتونی کنترلشون کنی ، فقط روی شاد بودنت تمرکز کن .

.࿐