چهار باوري كه عزت نفس شما را تخريب مي كند!

١- همه بايستي مرا دوست داشته باشند. اگر دوست ندارند پس من مشكلي دارم و يا من خوب نيستم.
٢- من بايستي در هر هدفي كه انتخاب مي كنم، موفق بشوم.
٣- وقتي كار اشتباهي مي كنم، خودم را آدم بدي مي دانم.
٤- وقتي انتظارات و توقعات من برآورده نمي شود، احساس مي كنم يك بازنده واقعي هستم.

روش هايي كه عزت نفس شما را افزايش مي دهد!

١- من موجود ارزشمندي هستم.
٢- منحصر به فرد بودن خود را جشن بگيريد.
٣- گروهي تشكيل دهيد كه عزت نفس شما را تقويت كنند.
٤- آگاهي خود را افزايش دهيد.
٥- به خودتان لذت بدهيد.
٦- زمان هايي را فقط به خودتان اختصاص دهيد.
٧- ورزش و مديتيشن كنيد.
٨- فعاليت هاي مورد علاقه و جديد شروع كنيد.
٩- اهداف قابل دسترس براي تقويت باور " من خوب هستم." تعيين كنيد و براي رسيدن به آن تلاش كنيد.
١٠- وارد عمل شويد. شما اطلاعات مورد نياز را داريد.

هر كدام از ما آدمها
در يك برهه اي از زندگيمون
درگير آدمهاي اشتباهي شديم...
نابينا و ناشنوا شديم...
گفتند و گوش نكرديم...
راه درست را پيش پايمان گذاشتند و
بدترين مسير رو انتخاب كرديم...
پافشاري كرديم روي آدمِ
اشتباهِ زندگيِمان...
زمين خورديم و از سر
خجالت بلند نشديم...
خوابيديم و زار زار گريه كرديم....

كافي نيست اينهمه غصه خوردن؟
بلند شيد،خودتان را بتكانيد
و ثابت كنيد تغيير كرده ايد...
باور كنيد شما می توانید...
کافی است فقط اراده کنید...

هميشه تنها بودن بد نيست...
وقتي يه مدت طولاني تنها ميموني يواش يواش ديگه ازش نميترسي
حتي باهاش لطيف ميشي تنها ميري بيرون, ميري سينما, ميري پارك,
پنجشنبه جمعه هات پشت سر هم تنهايي ميگذره...
كم كم عادت ميكني اون وقت ديگر حاضر نيستي با هر كسي باشي كه فقط تنها نباشي,
انتخابات سخت ميشه... منطقت, ديدت عوض ميشه... كسي رو نميخواي كه تنهاييتو پر كنه...
انتخاب اشتباهي نميكني كه بعد از اين تنها تر بشي...
بــــعــضـــي وقــــتـــا آدمـــــا تــو تــنــهــايــي خــيــلــي عـــوض مـــيــشـــن .

مامور جهنم : هي تو بشر بيا اينجا

+ چيه؟

مامور : چيه تريپ برداشتي؟ ميدم سرب داغ بريزن تو حلقت!!

+ بده بريزن زودتر...

مامور : دِپ ميزني؟؟ قضيه چيه؟ مشخصات بده؟

+متولدِ دهه ي 70

مامور: ببخشيد دادا شرمندتم!

الان ميگم بفرستنت بهشت اشتباهي شده

معذرت ميخوام خدا منو ببخشه..

+ بيخيال همه زندگيمون اشتباه بود!

چيزي نشده رفيق! خسته نباشي

و آدمو ميبرن بهشت و مامور جهنم ميگه:

دمشون گرم اين دهه ي هفتادیا چه معرفتي دارن بخدا

از هيچي عقده ندارن!

:)

خوش قيافه

خوش تيپ

خوش استيل

با مرام

شجاع و …

اينا نشونه هايه يه دهه هفتاديه.

دهه هفتاديااا کــــــُـــپی

مامور دروازه جهنم: هي تو بشر بيا اينجا
آدم: چيه؟
مامور: چيه تريپ برداشتي؟ ميدم سرب داغ بريزن تو حلقت!!...
آدم: بده بريزن زودتر.....
مامور : دِپ ميزني؟؟ قضيه چيه؟ مشخصات بده؟
آدم: دهه ي 70 متولد ايران...
مامور: ببخشيد دادا شرمندتم!!! الان ميگم بفرستنت بهشت اشتباهي شده! معذرت ميخوام خدا منو ببخشه..
آدم: بيخيال همه زندگيمون اشتباه بود! چيزي نشده رفيق! خسته نباشي و آدمو ميبرن بهشت و مامور جهنم ميگه: دمشون گرم اين ايرانياي دهه ي هفتاد چه معرفتي دارن بخدا... طفليا با اينهمه زجري که کشيدن از هيچي عقده ندارن.....
خوش قيافه ،خوش تيپ ♥، خوش استيل ♥، با مرام ♥، شجاع
و … اينا نشونه هايه يه دهه هفتاديه.

شب…!
من…!
تنهايي…
و سيگاري که سروته روشن شد!!
آخرين رفيقم را اشتباهي سوزاندم…

زرگتر كه شديم !!
مــבاבهايمان تكامل يافتند !
تبديل شدند به خودكارهائي بي رحم كه نشان دهند هر اشتباهي پاك شدني نيست !
اكنون اينجايم .!!
با پاك كني ييادگاري از كودكي هايم !
مييخواهم پاك كنم ايـــלּ اشتباه را !!
ولي نميتوانم ....

بزرگتر كه شديم !!
مــבاבهايمان تكامل يافتند !
تبديل شدند به خودكارهائي بي رحم كه نشان دهند هر اشتباهي پاك شدني نيست !
اكنون اينجايم .!!
با پاك كني ييادگاري از كودكي هايم !
مييخواهم پاك كنم ايـــלּ اشتباه را !!
ولي نميتوانم ....