چهار باوري كه عزت نفس شما را تخريب مي كند!

١- همه بايستي مرا دوست داشته باشند. اگر دوست ندارند پس من مشكلي دارم و يا من خوب نيستم.
٢- من بايستي در هر هدفي كه انتخاب مي كنم، موفق بشوم.
٣- وقتي كار اشتباهي مي كنم، خودم را آدم بدي مي دانم.
٤- وقتي انتظارات و توقعات من برآورده نمي شود، احساس مي كنم يك بازنده واقعي هستم.

روش هايي كه عزت نفس شما را افزايش مي دهد!

١- من موجود ارزشمندي هستم.
٢- منحصر به فرد بودن خود را جشن بگيريد.
٣- گروهي تشكيل دهيد كه عزت نفس شما را تقويت كنند.
٤- آگاهي خود را افزايش دهيد.
٥- به خودتان لذت بدهيد.
٦- زمان هايي را فقط به خودتان اختصاص دهيد.
٧- ورزش و مديتيشن كنيد.
٨- فعاليت هاي مورد علاقه و جديد شروع كنيد.
٩- اهداف قابل دسترس براي تقويت باور " من خوب هستم." تعيين كنيد و براي رسيدن به آن تلاش كنيد.
١٠- وارد عمل شويد. شما اطلاعات مورد نياز را داريد.

فرمول شيميايى تشكيل دهنده هواى ايران در سيزده بدر:
٧٨٪ دود جوجه كباب +١١٪ نيتروژن+١٠٪ اكسيژن+ ١٪ آرگون و ديگر گازها
:)))

يه روز يه تركه اولين بار مدرسه اي براى لال ها و كرهاي ايران بنيانگذارى كرد:
باغچه بان!

يه روز يه تركه اولين عمل جراحي قلب و كليه رو تو ايران انجام داد و جايزه بهترين پزشك دنيارو گرفت:
پروفسور جواد هيئت!

يه روز يه تركه لباسهاشو تو سرماى آذربايجان ،آتش زد تا قطارى با مسافرهاش سالم بمونن:
دهقان فداكار!

يه روز يه تركه بوئينگ ٧٢٧ رو بدون چرخ دماغه بسلامت فرود آورد: كاپيتان شهبازى!

يه روز يه تركه ميره جبهه، بعداز يه مدت فرمانده ميشه، وقتى بهش ميگن برادرت شهيد شده، و سمت عراقيها مونده، اجازه بده بريم بياريمش،
ميگه كدوم برادرم؟
اينجا همه برادرهاي من هستن!
اون تركه بعداً خودشم به خيل برادرهاى شهيدش پيوست:
شهيد باكري!

يه روز يه تركه نابغه واليبال جهان ميشه:
سعيد معروف!

يه روز يه تركه باعث ميشه ورزش ايران و آسيارو به اسم اون بشناسن:
علي دايي!

يه روز يه تركه …
كه از رياضي دانان معاصر ايران بود، اسمش پروفسور محسن هشترودي بود

يه روز يه تركه …
كه اسمش پروفسور محمود آخوندي است، نخستين پروفسور حقوقي ايران است

يه روز يه تركه كه اسمش پروفسور رحيم رحمان‌زاده است پايه گذار جراحي مدرن ارتوپدي و تروماتيك ارتوپدي در سطح بين‌ المللي و رئيس مركز بين‌ المللي جراحي مفاصل و استخوان برلين، است.

يه روز يه تركـــه كه لهجه خيلي غليط تركي هم داشته سپر حرارتي ماه نشين آپولو ۱۱ رو طراحي ميكنه تا نخستين انسان هايي كه پا بر ماه گذاشتند در بازگشت به جو زمين خاكستر نشن. البته ماه نشين هاي بعدي هم از اين سپر استفاده كردند.
اون تركه همون دكتراعتمادي دانشمند برجسته ايراني در ناسا بوده
يه روز يه تركه پايه گذار منطق فازي در دنيا ميشه، كه مبناي علمي و اساس ساخت هوش مصنوعي و سيستم هاي كنترل پيشرفته امروز رو تشكيل ميده.
اسم اون تركه دكتر لطفي زاده بود

دو قطره آب كه به هم نزديك شوند، تشكيل يك قطره بزرگتر ميدهند...
اما دوتكه سنگ هيچگاه با هم يكی نمی شوند !

پس هر چه سخت تر و قالبی تر باشيم، فهم ديگران برايمان مشكل تر و در نتيجه
امکان بزرگتر شدنمان نيز كاهش می یابد...

آب در عين نرمی و لطافت در مقايسه با سنگ به مراتب سر سخت تر و در رسيدن به هدف
خود لجوجتر و مصمم تر است.
سنگ، پشت اولين مانع جدی می ايستد.
اما آب راه خود را به سمت دريا می يابد.

در زندگی معنای واقعی سرسختی، استواری و مصمم بودن را در دل نرمی و گذشت بايد
جستجو كرد.