.
۷. آمادگی برای زایمان در شرایط اضطراری (در ماه‌های آخر)

[ ] بررسی نزدیک‌ترین مراکز درمانی یا بیمارستانی فعال در شرایط جنگ

[ ] هماهنگی با مامای قابل اعتماد در منطقه

[ ] آموزش‌های اولیه برای زایمان در شرایط اضطرار (اگر به خدمات درمانی دسترسی نداشتید)

[ ] لیست تماس ضروری با پزشک، مامای خانواده یا مراکز اورژانس

You have the right to set boundaries. You have the right to restrain access to your mental space.

تو حق تعیین مرزهایی برای خودت داری.
تو حق داری دسترسی به فضای ذهنیت را محدود کنی.

Personalities, words, traits, and energy can rub off on you. Being picky af about who has access to you is top tier self-care.

شخصیت‌ها، کلمات، ویژگی‌ها و انرژی می‌توانند بر شما تأثیر بگذارند.
حساس بودن در مورد اینکه چه کسی به شما دسترسی داشته باشد، خودمراقبتی درجه یک است.

اگه هر کسی می‌تونه خیلی راحت بهت دسترسی داشته باشه و باهات صمیمی شه، لطفا از من دور بمون.


«‌‌پروکسی | پروکسی | پروکسی »
«‌‌پروکسی | پروکسی | پروکسی »

not everyone deserves access to you, it's okay to create boundaries to protect your peace.

همه سزاوار دسترسی بهت نیستن، مشکلی نیست که برای حفاظت از آرامش خودت یسری محدودیتا ایجاد کنی.

دوستم داشته باش؛ مثل چهره‌ی تکراری خودت درون آینه؛ حتی زمانی که تکراری‌ترین و در دسترس‌‌ترین آدم زندگی‌ت بودم. من به این تضمین محتاجم.

انسان هستم، در قفس زمین، مچاله و آسیب‌پذیر. کاش آسمون بودم، آبی، دور از دسترس، آزاد و لطیف

Not everyone has your best interests at heart, be aware of who has access to your energy.

هرکسی به تو علاقه نداره.
بدون که انرژیتو در دسترس چه کسایی میذاری.

𝑰 𝒅𝒐𝒏'𝒕 𝒅𝒐 𝒓𝒆𝒗𝒆𝒏𝒈𝒆.𝑻𝒉𝒆 𝒇𝒂𝒄𝒕 𝒚𝒐𝒖 𝒅𝒐𝒏'𝒕 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒂𝒄𝒄𝒆𝒔𝒔 𝒕𝒐 𝒎𝒆 𝒂𝒏𝒚𝒎𝒐𝒓𝒆 𝒊𝒔 𝒆𝒏𝒐𝒖𝒈𝒉

من اهل انتقام و کینه‌توزی نیستم. همین‌که بدونم دیگه بهم دسترسی نداری برام کافیه.

رابطه ی سالم اینجوریه که نگران نیستی با تعریفات پرو بشه، نمیترسی که نکنه زیادی در دسترس باشی.