مشکل اینجاست که نمی‌تونی از دست خودت فرار کنی ، هر کجا که بری بازم همیشه اونجا هستی :).

♡

‏اضطراب اینجوریه که؛ همش فکر میکنی اتفاق بدی در راهه که ممکنه بیفته.
و اوضاع هم جوریه که ...
نه درکی از اون اتفاق داری،
نه میدونی ریشه‌اش کجاست،
و نه کنترلی روی حال اون لحظه‌‌ات داری.


. .

از تلاش برای نادیده گرفتن مکالمات، موقعیت ها و وظایف ناراحت کننده، دست بردار.
آنجاست که روابط سالم، شخصیت و انعطاف پذیری را در خودت ایجاد می کنی.

صدای حرفای نگفته‌ت اینجاست…
بیا، گوش کن، حس کن.

مشکل اینجاست که:
همیشه فکر می‌کنید گزینه بهتری
هم هست، برای همین هیچ‌وقت قدر
هیچکس و هیچی رو نمیدونید.

اگه توام درونگرایی ،با استرس و اضطراب دستو پنجه نرم میکنی بیا؛ نقطه ی امن هممون اینجاست :

When you can’t control what’s happening, challenge yourself to control the way you respond to what’s happening. That’s where your power is!

وقتی نمیتونی اتفاقات اطرافت رو کنترل کنی، خودت رو به چالش بکش تا نحوه ی عکس العملت رو به اون اتفاقات کنترل کنی.
قدرت تو در آنجاست.

مشکلت اینجاست که اگه آینه رفتار خودت باشم طاقت نمیاری.

‏سختیش اونجاست که باید مراقب خودت باشی در برابر کسی که قرار بود همه حواسش به تو و مراقبت از تو باشه..

زندگی همینه دیگه ، همین قدر‌ ساده ..
وقتی کسی اومد که فکرش حالت رو خوب کرد و حضورش دنیات رو رنگین
دیگه جایی نرو ، دنبال چیزی نگرد ..
تهش همینجاست ، دوست داشتن آدمها 🤍

♡