سر تا سر زندگی خلاصه میشه تو دووم آوردن، دووم آوردن موقع راه رفتن‌های طولانی، دووم آوردن تو شب قبل امتحان، دووم آوردن تو دقایقی که چند بار زنگ زدی به مامان و جواب نداده، دووم آوردن تو نگه داشتن رژیمت، دووم آوردن تا آخر ماه با حقوقت، دووم آوردن تو حفظ زندگی روزمره و زنده موندن.

نیازی نیست آدم‌ها رو امتحان کنی فقط کافیه صبر کنی.

Don't be afraid to branch out and try new things, and grow in your experience.

از شاخه ای به شاخه دیگه پریدن نترس و چیزهای جدید امتحان کن، و در تجربیاتت بزرگ شو.

"گاهی اوقات زندگی شما را امتحان می کند، اما این را به خاطر داشته باشید: وقتی از کوهی بالا می روید، پاهای شما قوی تر می شوند."

کسی که واقعا تورو بخواد، نمی‌تونه ثانیه‌ای رو با یکی دیگه بگذرونه. حتی برای امتحان، حتی برای انتقام…

کافیه فقط یک بار امتحان کنی و تو اول زنگ نزنی/پیام ندی، بعد می‌بینی که تموم مدت تو بودی که برای بقای یه رابطه‌ی تموم شده تلاش می‌کردی.

تکنیک آرام سازی ذهن:

روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرف‌های درون ذهن خود را بنویسید و آن‌ها را بخوانید.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
این کار را امتحان کنید
خواهید دید که کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.

Remember a winner is just a loser who tried one more time!

یادت باشه، برنده، همون بازنده ایه که یه بار دیگه امتحان کرد

Create new habits. Meet new people. Try a new routine. Wake up earlier. There are too many possibilities in life to not be doing the same thing.


عادت های جدید ایجاد کن.
با افراد جدید آشنا شو.
روال جدیدی رو امتحان کن.
زودتر بیدار شو .
تو زندگی امکانات زیادی وجود داره تا همیشه همون کارهای تکراری رو انجام ندی...

پروفسور یحیی باقرزاده:

وقتی دائم بگویی گرفتارم،
هیچ وقت آزاد نمیشوی،
وقتی دائم بگویی وقت ندارم،
هیچوقت زمان پیدا
نمی کنی،
وقتی دائم بگویی فردا انجامش میدهم، آن فردای تو هیچ وقت نمیاید!

وقتی صبحهااز خواب بیدار میشویم دوانتخاب داریم:
برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم،
یا بیدار شویم و رویاهایمان را دنبال کنیم.
انتخاب با شماست!

وقتی در خوشی و شادی هستی عهد و پیمان نبند!
وقتی ناراحتی جواب نده!
وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر!

زندگی، برگ بودن در مسیر باد نیست،
امتحان ریشه هاست...