دقیق‌ترین تعریف افسردگی و مودسویینگ من رو سهراب گفته : سایه‌ای از سر دیوار گذشت ، غمی افزود مرا بر غم‌ ها .

♡

افسرده شدن نشونه‌ی ضعیف بودنِ تو نیست ، بلکه حاصلِ تلاش مداوم برای قوی موندن ، سعی در تحملِ بارهای سنگین عاطفی به‌ تنهایی و خستگی روانیه که به تدریج در درونِ تو شکل گرفته .

♡

‏بزرگسالی واقعا سخته ، خودت افسرده‌ای ، دوستات افسرده‌ان ، تو مشکلاتت تنهایی ، و همواره تلاش میکنی خودتو نکشی.

بزرگسالی واقعا سخته، خودت افسرده‌ای، دوست‌هات افسرده‌ان، تو مشکلاتت تنهایی و همواره تلاش میکنی خودت رو نکشی.

سگ‌ها واقعا وفادارن، خصوصا سگ سیاه افسردگی.

افسردگی پنهان خیلی خسته کننده‌ست، تلاش میکنی، شوخی میکنی، حواست به خانواده‌ات هست ولی از نظر ذهنی داغونی، یه حس پوچی داری و هیچکس هم نمیدونه.

قانون پایستگی فقط افسردگی که از بین نمیره، فقط از شکلی به شکل دیگه تغییر پیدا میکنه، یه روز کلا میخندی، یه روز همش گریه میکنی، یه روز خیلی سرحالی، یه روز حوصله هیچ بنی بشری رو نداری، یه روز پر از انگیزه‌ای، یه روز ناامیدترین آدم روی زمینی، یه روز مهربون‌ترینی، یه روز بداخلاق‌ترین، ولی در همه حالت این حس مبهم و سردرگمی که نمیدونی چیه ولت نمیکنه.

یه چیزی باید باشه که آدم بهش تکیه کنه برای ادامه دادن زندگی، منظورم اینه که غیر از لذت بردن از ذات زندگی یه چیزی باید باشه برای اینکه خودت رو از معلق شدن نجات بدی، برای من اون چیز یادگرفتنه، وقت‌هایی که دارم یچیزی یاد میگیرم واقعا حالم خوبه و هیچ خبری از غم و غصه و افسردگی و دل‌مردگی نیست .

‏صبح هرچقدر هم که زود بیدار بشم باز میبینم که افسردگی قبل از من پا شده، صورتش رو شسته، موهاش رو شونه کرده و لیوان قهوه به دست منتظر منه…

داغونم و تویی که تنها دوست منی. (سگ سیاه افسردگی)