همیشه "بله" گفتن به دیگران و نادیده گرفتن مرزها و نیازهای خود، راه مناسبی برای حفظ یک رابطه نیست.
‏چرا که در چنین حالتی نه بخاطر خود ما بلکه به خاطر بله گفتن هایمان است که رابطه ادامه پیدا می‌کند.
‏فردی که واقعا ما را دوست دارد، تحمل "نه" شنیدن از ما و مرزگذاری‌هایمان را هم دارد.

.استقبال از علی یاسینی در کانادا

.علی یاسینی خواننده پاپ ایرانی با استقبال ایرانیان مقیم کانادا در این کشور روی صحنه رفت.
این کنسرت در شرایطی مورد استقبال قرار گرفته که اجراهای متعددی همزمان در این کشور برای ایرانیان در حال برگزاری است.
.علی یاسینی جزو محبوب ترین خواننده های پاپ این روزهای مارکت موسیقی در ایران است که آوازه محبوبیت اش به خارج از مرزهای ایران هم رفته و با استقبال قابل توجهی در کانادا هم رو به رو شده است.

Stand on your boundaries even if it gets lonely don't let nobody play with you!

روی مرزهایت بایست،
حتی اگر تنها بشی،
اجازه نده کسی با تو بازی کنه!

.࿐

Training your boundaries to be stronger than your soft heart is self care at its finest.

آموزش دادن مرزهای خود برای قوی تر بودن از قلب لطیفت، مراقبت از خود در بهترین حالت آن است.

.࿐

میدانی کجایش درد داشت؟
هیچکس از بیرون مرزها به ما
حمله نکرده بود
و ما هر روز کشته میدادیم

_مریم صفری

‏اونجا که نزار قبانی میگه:
«ممنوع الخروجی
از مرزهایِ قلب من
ممنوع الخروجی
از سرزمین احساسم!»

. .

من به مرزهایه داغ تنت محتاجم...

ساحل

عیون النساء
آخر الحدود الذی لم نتمکن
العبور منها.

چشمانِ زنان
آخرین مرزهایی هستند!
که نمی‌توانیم از آنها عبور کنیم....

#احمد_دریس

دیگر چه فرقی میکند ؛
اگر تمامِ دنیا کفش شوند
بندهایشان را ببند و آرام آرام ترکت ات کنند.
وقتی تنهایی ات در زندگی ؛
اندازه‌ی هیچ کدام از قلب هایشان نیست و
مرزهای بی‌انتهایشان را رد کرده است؟

#فرگل_مشتاقی

You have to learn to say “No” without feeling guilty. setting boundaries for yourself is healthy. You need to respect and take care of yourself.

شما باید یاد بگیرید که "نه" بگویید بدون اینکه احساس گناه کنید.
تعیین مرزهایی برای خودتان عملی سالم است.
شما باید به خودتان احترام بگذارید و از خود مراقبت کنید.

.࿐