اونجایی که چیزایی کله‌تو عصبانی میکنن که واقعا ارزش ندارن خودتم اینو میدونی ولی خب کله‌ت عصبانیه و میخوای پیش یکی غر بزنی ولی چون خودت از آدمایی که هی واسه چیزای کوچیک نق میزنن بی اندازه بیزاری، سکوت میکنی و هی بدتر میشی<<<<<<<<<

‏اشک عزیزم، وقتی موضوع جدیه و من دارم به شدت بحث می‌کنم و عصبانی ام و حق با منه و باید محکم باشم گوله گوله نریز. نریز. گوه می‌زنی به همه چی.....

بعضی از آدما یه کارایی میکنن که تو نه ازشون ناراحت میشی نه عصبانی میشی نه متنفر! فقط به یه نقطه خیره میشی با خودت میگی:"واقعا نمیفهمه؟”

اگه زیاد عصبانی میشی کتاب «نمیذارم کسی اعصابم را بهم بریزد» رو بخون. اگه احساس میکنی غمگینی کتاب «عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست» رو بخون. اگر بین دو راهی موندی کتاب «اثر مرکب» رو بخون. اگه استرس داری کتاب «من مضطرب» رو بخون.


. .

یهویی انقد عصبانی و ناراحت شدم که نیاز دارم تا صبح زار زار گریه کنم. مغز آدمیزاد چرا یهو همه‌چیزو با هم به یاد میاره؟

زنی از یافتن مگسی در چای خود عصبانی شد؛ گارسون فنجان او را گرفت و به آشپزخانه رفت و با یک فنجان چای تازه برگشت. اما زن دوباره فریاد زد: برای من هم همین چای قبلی را آوردی! او از کجا می دانست؟

                      مشاهده جواب

بدون هیچ دلیلی بعد از پنج سال صمیمیت منو رها کردی ولی من انقدر تو رو کامل دیدم و خوش‌حالیتو ارجح قرار دادم که حتی به خودم حق ندادم از دستت عصبانی باشم. امروز اما عصبانی‌ام. امروز خیلی از دستت عصبانی‌ام که باعث شدی فکر کنم اگر رها شم شاید به‌خاطر اینه که انسان دوست‌نداشتنی هستم.

#چیستان.

زنی از یافتن مگسی درچای خود عصبانی شد؛  گارسون فنجان او را گرفت و به آشپزخانه رفت و با یک فنجان چای تازه برگشت.اما زن دوباره فریاد زد؛برای من همان چای قبلی را آورده ای! زن از کجا می‌دانست.

جواب چیستان

یه چیزی خیلی وقت پیش برام معیار رابطه درست و سالم شد.اینکه بخاطر هیچی از پارتنرت نترسی.نمیگم انتظار داشته باشی هیچوقت طرف عصبانی یا ناراحت نشه،ولی واکنشهاش اینجور نباشه که برات غیرقابل پیش‌بینی و ترسناک باشه.طرف امن باشه و مطمئن باشی در بدترین شرایط هم عامدانه دست به آزارت نمیزنه.

یه عزیزی میگفت‌:
هر وقت از دست کسی که دوسش داری ناراحت شدی؛ یه نفس عمیق بکش، چشماتو ببند و به این فکر کن که چه حسی پیدا میکنی اگه وقتی چشماتو باز کردی ببینی دیگه برای همیشه رفته باشع و نباشه که بخوای عصبانیتت رو سرش خالی کنی. اونوقت ببین بازم میتونی چشماتو باز کنی و بغلش نکنی؟