Iɴ order тo вrιɴɢ мe dowɴ
yoυ мυѕт вe αвle тo reαcн мe ғιrѕт

برای اینکه بتونی منو پایین بیاری
اول باید بهم برسی..

♡

نصیحت امشب:
پیش از اینکه تشخیص بدید دچار افسردگی هستید یا اعتماد به نفس پایینی دارید؛ مطمئن بشید که توسط یک مُشت بیشعور محاصره نشده باشید.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

Life isn't meant to be easy, It's meant to be lived.Sometimes happy, other times rough...but with every up and down you learn lessons that make you strong.

قرار نیست زندگی آسون باشه، قراره زندگی رو زندگی کنید. یه وقتا خوش یه وقتا سخت... اما با هر بالا و پایینی درسهایی یاد می گیرید که قویتون می کنه.

ترسناک ترین داستانای ۳ کلمه ای
*مدارک ، کارت ماشین
*تشریف بیارید پایین
*طبیعی رفتار کن
*موجودی کافی نیست
*باهات حرف دارم
*آزمایش مثبت بود
*چه نسبتی دارید؟
*یه زحمتی دارم
*این حرف اخرته؟

‌
. .

من همین‌جا این پایین ‌می‌شینم. دیگه نمی‌تونم. شما برید بالا.

.️ بر طبق تحقیقات روانشناسی باید بگم :

آدمایی که آزارت میدن . . .
تحقیرت می‌کنن و زخم زبون می‌زنن
همون کسانی هستن که به شدت تخریب شدن
به شدت زخم خوردن و پر از عقده هستن !
این آدما از کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس
رنج می‌برن و با این کاراشون تلاش می‌کنن
تا بقیه رو تا سطح خودشون پایین بکشن !
تا شاید از بار رنج خودشون کم کنن
و روی دوش بقیه بندازن !
تنها راه مقابله با اونا بی‌تفاوتی
بی‌توجهی و اهمیت ندادنه !
نذار این چرخه ادامه پیدا کنه !
تو همونی باش که نمی‌ذاره هیچ خط
و خشی از آزار دیگران روی روانش بشینه !

فکر کن کسی ایگنورت کنه که بخاطرش استاندارداتو اوردی پایین

علاقه‌م به انسان‌ها به پایین‌ترین حد خودش از زمان تولد تا همین الان، رسیده.

Either leave a person in a better state than you found them, or leave them alone. Don’t bring them down to feel high for a moment.

یا فردی را در وضعیتی بهتر از آنچه که پیدا کرده اید رها کنید یا او را به حال خود رها کنید.
آنها را جوری پایین نیاورید تا یک لحظه احساس بلندی کنند.

be with someone who pulls you closer when life pushes you down..

با کسی باش که وقتی زندگی تو را پایین می‌کشد، او تو را به خود نزدیک‌تر می‌کند..

.࿐