‏نوشته بود:
هر جا نشد
هرجا کم آوردید
هر جا نخواستید
هر جا خسته شدید
هیچ عیبی نداره که تمومش کنید
اما "حرمت" همدیگه رو نگه دارید
"حرمت" خیلی مهمه.

"Before you diagnose yourself with depression or low self-esteem, first make sure that you are not, in fact, just surrounded by assholes."

قبل از اینکه تشخیص دهید افسردگی یا عزت نفس پایینی دارید، ابتدا مطمئن شوید که توسط احمق ها احاطه نشده اید.

نذارید کسی که باورتون کرده، کسی که دوستون داره حس کنه اضافیه، حس کنه هر موقع دلتون خواست و بعد از همه کاراتون واسش وقت دارید... نذارین فک کنه همیشه ذهنتون، درگیر آدما و چیزای دیگس و آخر از همه دوسش دارین...
حواستون به کسایی که دوستون دارن باشه!چون اگه یه روز خسته شن و برن،
دیگه ممکنه قلبی مثل قلب اونا پیدا نشه
که واقعی و از ته دل... شما رو دوست داشته باشه و نگرانتون باشه...

معذرت خواهی یاد بگیرید عزیزانم، ابراز تاسف و پشیمانی یاد بگیرید، وقتی اشتباه میکنید وظیفه دارید واضح و صریح بگید من رو ببخش نه اینکه بگید من منظوری نداشتم تو بد برداشت کردی.

ولی قبول دارید بعضی آدما حیفت می‌کنن؟
حرف و عملشون یکی نیست، اعتمادتو، احساستو، قلبتو، عقلتو، حال خوبتو، حیف می‌کنن...
کاش آدما رو با حرفاتون و کاراتون حیف نکنید...

قانون ۷_۷_۷ در رابطه میگه:
هر ۷ روز یک قرار دونفره حتی در حد پیاده روی دو نفره با هم بزارید.
هر ۷ هفته یک قرار یکروزه کامل با هم بزارید.
هر ۷ ماه یک سفر کوچک با هم برید.

آرزو هاتونو بنویسید. وقتی می‌نویسید انگار به دنیا میاریدشون.

ایا امام علی علیه‌السلام را دوست دارید؟

۱-بله

۲-خیر

‏یه تراپیست داشتم که میگفت:
رفتار بد آدما حالا هر چی که هست، حاصل تجربه های تلخ اونا از کودکی تا زمان حال هستش
پس در نتیجه خیلی دنبال انتقام گرفتن و یا اصلاح بقیه نباشید شما همین یه زندگی رو دارید
روی خودتون کار کنید تا شبیه همونا نباشید بهتر و خوبتر ها سر راهتون میان


. .

اونایی که تو جمع حرف نمیرنن رو یه جا گیر بیارید تنها باهاشون صحبت کنید. حرفاشون به اندازه کُلِ اون جمع محتوا داره …!