هیچ زنی را در هیچ کجای دنیا
نمیتوانی پیدا کنی که به یکباره
عاشق مردی شود.
زن‌ها آرام‌آرام در یک مرد جوانه می‌زنند.
اینجور عشق های یک زن را،
هیچ تبری نمی‌تواند از پا دربیاورد...

.علیرضا‌ اسفندیاری

سطحِ توقعتان را نسبت به آدم‌های اطرافتان،
بچسبانید کفِ زمین!
کنار بیایید با خودتان،
که آدم‌ها همین‌اند؛
قرار نیست همیشه مطابقِ میلِ تو رفتار کنند
یک روز با تو می‌خندند و
فردایش به زمین خوردنِ تو!
بگردید و آن‌هایی را که کنارشان
خود واقعیِ‌تان هستید پیدا کنید!
آن‌هایی که مجبور نیستید کنارشان
نقش بازی کنید
که مبادا فردا روزی
برایتان حرف دربیاورند...
لبخند بزنید
به تمامِ آن‌هایی که زندگیشان را گذاشته‌اند
برای آزار دادنتان
باور کنید هیچ چیز به اندازه‌ی لبخند شما،
معادلاتشان را بهم نمیریزد!
-علی قاضی نظام

✿ کپشن خاص ✿
سطحِ توقعتان را نسبت به آدمهای اطرافتان،
بچسبانید کفِ زمین!
کنار بیایید با خودتان،که آدمها همین اند؛
قرار نیست همیشه مطابقِ میلِ تو رفتار کنند
یک روز با تو میخندند و
فردایش به زمین خوردنِ تو!
بگردید و آنهایی را که کنارشان
خود واقعیِ تان هستید پیدا کنید!
آنهایی که مجبور نیستید کنارشان نقش بازی کنید
که مبادا فردا روزی برایتان حرف دربیاورند...
لبخند بزنید
به تمامِ آنهایی که زندگیشان را گذاشته اند برای آزار دادنتان
باور کنید هیچ چیز به اندازه ی لبخند شما،
معادلاتشان را بهم نمیریزد!

#علی_قاضی_نظام

. کپشنِ خاص .

- هر وقت دیدی من فاصله گرفتم و کمی دورتر رفتم ،
مشغولِ کارِ خاصی نیستم
باور کن رفته‌ام دارم گریه می‌کنم
تا باز سبک شوم بال دربیاورم  و به سویِ تو بازگردم!

#روزبه_بهاری

✿ کپشن خاص ✿

کاش...
زودتر از روال پیر شوم
آلزایمر بگیرم
تو را فراموش کنم!
و بعد اگر باز صدای نیامدنت
به گوشم رسید...
با خیالِ راحت سمعکم را دربیاورم
و تمام روز را
به ازای این همه نخوابیدن ها
بخوابم...!

#صفا_وهابی

برای درمان دردهایت نمیتوانی دنیاراتغییردهی

بلکه باتغییرنگرشت میتوانی دنیارا به کام خود دربیاوری

تغییردنیا کار احمقانه ایست
ولی،تغییرنگرش
ارزانترین وموثرترین
راه است.

گاهی هم به خودت سر بزن!
حالِ چشمهایت را بپرس و دستی به سر و روی احساست بکش؛
رو به روی آیینه بایست و تمام تنهایی ات را محکم در آغوش بگیر وَ با صدای بلند به خودت بگو که "تو" تنها داراییِ من هستی؛
بگو که با همه ی کاستی های جسمی و روحی ، تو را بی بهانه و عاشقانه دوست دارم !
برای خودت وقت بگذار ، با مهربانی دستت را بگیر و به هوای آزاد ببر . نگذار احساس تنهایی کنی ، نگذار ابرهای سیاه، چشمهایت را از پا دربیاورد...
مطمئن باش
هرگز کسی دلسوزتر از تو
نسبت به تو پیدا نخواهد شد!

✨
می خواستم با صدا و حرف و نگاه
خواب را از تنت دربیاورمـ
نمی دانستم چی تنت کنم
که سردت نشود
دنبال یک پرتقال می گشتم
نمی دانستم که تو باغ پرتقالی
نمی دانستم از شاخه هایِ تو
نارنج های آفتابی نورس
چشم هامـ را خیره می کند
پیش از آمدنت نمی دانستم
و حالا دست هام بوی نارنج گرفته است

فهمیده ام که معمولی بودن شجاعت می خواهد.
آدم اگر یاد بگیرد معمولی باشد
نه نقاشی را میگذارد کنار،
نه دماغش اگر معمولی است را عمل می کند،
نه غصه می خورد که ماشینش معمولی است،
نه حق غذا خوردن در یک سری از رستوران های معمولی را از خودش میگیرد،
نه حق لبخند زدن به یک سری آدمها را،
نه حق پوشیدن یک سری لباس ها را.
حقیقت این است که "ترین" ها همیشه در هراس زندگی می کنند. هراس هبوط (سقوط) در لایه آدم های "معمولی".
و این هراس می تواند حتی لذت زندگی،
نوشتن، درس خواندن، نقاشی کشیدن، ساز زدن،
خوردن، نوشیدن و پوشیدن را از دماغشان دربیاورد.
.
تصمیم گرفته ام خودِ معمولی م را پرورش دهم.
نمی خواهم دیگر آدم ها مرا
فقط با "ترین"هایم به رسمیت بشناسند.
از حالا
به خود معمولی ا م عشق می ورزم
و به آدم ها هم اجازه دهم به منِ معمولی عشق بورزند

تهمینه میلانی

گاهی هم به ‌خودت سر بزن !
حال ‌چشم ‌هایت را بپرس
و دستی به سر و روی احساسات بکش ...
رو به روی ‌آینه بایست
و تمام تنهایی ‌ات را
محکم در آغوش بگیر و با صدای بلند به خودت بگو :
" تو تنها داراییِ من هستی ... "
بگو :
" با همه ى کاستی ‌هایِ جسمی و روحی ،
تو را بی ‌بهانه ‌و عاشقانه دوست دارم ... "
برای خودت وقت بگذار ...
با مهربانی دستت را بگیر و به
هوای آزاد ببرد ...
نگذار احساسِ تنهایی کنی ...
نگذار كه ابرهای سیاه ،
چشم هایت را از پا دربیاورد ...
مطمئن باش
هرگز
دلسوز تر از تو ،
نسبت به تو پیدا نخواهد شد !