آدم احتیاج داره از یکی بشنوه چقدر غذایی که پخته خوب شده، چقدر مدل موی جدیدش بهش میاد، چقدر لباسش قشنگه، چقدر لاکش خوش‌رنگه. همین ذوق‌های کوچیک باعث می‌شن در طول روز لبخند بزنی و توی آینه برای خودت بوس بفرستی، باعث می‌شن یادت بره زندگی چقدر سخته.

عزیز من؛
باید سعی کنی تنهایی گذروندن لحظات رو یاد بگیری
اینکه به هر قیمتی برای رفع بی‌حوصلگی و تنهایی
خودت رو با آدم یا آدم‌های مختلف که هیچی به تو اضافه نمی‌کنن سرگرم کنی
بزرگترین ظلم رو به خودت کردی
تنهایی خیلی چیزا میتونه به تو هدیه کنه
مثل تفکر ، رویاپردازی ، مطالعه و چیزهایی که حتما روح تو رو ارتقا می‌دن
یادت باشه تنهایی آدم رو بزرگ می‌کنه
از تنهایی نترس
آدم توی تنهایی شکوفا میشه
آدم توی تنهایی صدای درونش رو می‌شنوه...


علی سلطانی

نمیدونم کی نیاز داره این رو بشنوه ولی وقتی میفهمی میتونستی بهتر حرف بزنی، رفتار کنی یا واکنش نشون بدی، خودت رو سرزنش نکن و ببخش، بیشترمون تا وقتی چیزی یاد نگرفتیم همون کاری رو میکنیم که بلدیم، وقتی چیزهای جدید یاد میگیریم کم کم تغییر میکنیم و بهتر میشیم.

نگید من محبتم رو زبونم نیست تو رفتارمه! اگر بلد نیستید یاد بگیرید! آدمیزاد «باید»بشنوه که دوست داشتنیه، زیباست و عزیزه!

نمیدونم کی الان نیاز داره اینو بشنوه اما باور کن اونی که فکر میکنی هیچوقت از ذهنت پاک نمیشه و قراره تا آخر عمر حسرتش تو قلبت باشه، میره، به خدا که میره از فکرت، میره از قلبت، بهترشم میاد و پر میکنه قلبت رو، مطمئن باش جاش برای بهتر از اون خالی شده، اعتماد کن به من و باور داشته باش که همیشه باید رها کنی تا جای بهترش باز بشه.

خبرهای خوب زندگیم رو
همون کسی باید بشنوه که غُر زدن‌هامو شنیده و توی سختی و ناراحتی کنارم بوده ..

‏‌نمیدونم کی لازم داره این رو بشنوه:
تنها چیزی که نباید واسه‌اش جنگید، خواسته شدنه. اگه این یکی از جنگهای روزانه توئه، حاصلش فقط فرسودگیه.
‌

the right one will hear you
even when your heart falls apart.

یه شخص مناسب و درست، صداتو میشنوه.
حتی وقتی قلبت از هم پاشیده.

نمی‌دونم کی نیاز داشت که این رو امروز بشنوه، ولی دووم بیار، روزهای سیاه موقتی‌اند، تو از همه‌ی اون تاریکی‌ها، قوی‌تری.

نمیدونم چه کسی نیاز داره اینو بشنوه اما
اگر "غم" رهات نمیکنه
شاید واسه اینه که یاد نگرفتی آدمایی رو رها کنی که غمگینت میکنن.