عزیز من؛
باید سعی کنی تنهایی گذروندن لحظات رو یاد بگیری
اینکه به هر قیمتی برای رفع بی‌حوصلگی و تنهایی
خودت رو با آدم یا آدم‌های مختلف که هیچی به تو اضافه نمی‌کنن سرگرم کنی
بزرگترین ظلم رو به خودت کردی
تنهایی خیلی چیزا میتونه به تو هدیه کنه
مثل تفکر ، رویاپردازی ، مطالعه و چیزهایی که حتما روح تو رو ارتقا می‌دن
یادت باشه تنهایی آدم رو بزرگ می‌کنه
از تنهایی نترس
آدم توی تنهایی شکوفا میشه
آدم توی تنهایی صدای درونش رو می‌شنوه...


علی سلطانی

باید گفت‌وگو کنیم، حتی وقتی حرف خاصی برای گفتن نداریم. از جزئیاتی بگیم که شاید بنظر بی‌اهمیت بیان، اما همینا مارو توی زندگیِ هم نگه میدارن. تعریف کنیم چایی‌ امروزمون رو با چی خوردیم، از فنجون قهوه‌مون، کتابی که داریم مطالعه‌ش می‌کنیم عکس بفرستیم، وقتی ناراحتیم یا بی‌دلیل خوشحالیم همدیگر رو در جریان بذاریم. که اگه از حال هم بی‌خبر باشیم، که اگه نگیم، که اگه نپرسیم کم‌کم از هم دور می‌شیم و به سکوت عادت می‌کنیم.

عروسی فلانیه.
- عروس خوشگله؟ داماد پولداره؟ خودشون و خانواده‌شون چه کاره‌ان؟
و کسی نمی‌پرسه صبور هستن؟ مهربون، باگذشت، دانا، اخلاقی، اهل مطالعه، سختکوش هستن یا نه؟
ارزش‌های واقعی مغفوله همه چیز خلاصه می‌شه در قیافه، دارایی و شغل.

آقای سعدی چطوری یه عالم درد دوری و لانگ دیستنس رو تو این یه بیت جا دادی؟
در طالع من نیست که نزدیک تو باشم می‌گویمت از دور دعا، گر برسانند.

نمی‌دونم چم شده. خیلی پایینم. نه می‌تونم کار کنم، نه می‌تونم مطالعه کنم، نه هیچی. فقط زنده‌م.

باشگاهی که هر شنبه‌ به شنبه‌ی بعدی
موکول می‌کنی، مطالعه‌ یا مدیتیشنی که
هرشب به شب بعدی معوق می‌کنی
و تغییرات مهمی که هر سال به سالِ بعد
موکول می‌کنی، همه‌شون اون معجزه‌ای
هستن که زندگیت بیش‌ از همه بهشون نیاز
داره و تو بیش‌ از همیشه از انجامشون
اجتناب‌ می‌کنی.

تو، یک انسان زیبایی، زیبا لباس بپوش و به خودت
برس و ورزش‌کن مواظب خودت باش‌که
توی‌هر سنی‌که باشی باید خوبُ زیبا بگردی‌ مطالعه
کن‌و"خودت‌رو به صرفِ چای‌ و قهوه دعوت‌کن که"
توی"دنیا هیچ‌کی مهمتر از خودت نیست"

Habits with long-term positive returns: reading, gratitude and discipline.

عاداتی با بازده مثبت و بلند مدت: مطالعه، قدردانی و نظم.

.࿐

‌
بهترین ساعت های مطالعه دلیل علمی :

- 6 تا 10 : درس تخصصی
چون منطق و حافظه قوی ترین وضعه.
- 10 تا 12 : درسی که ازش می‌ترسی
چون مغز تو پر انرژی ترین حالته.
- 12 تا 15 : یه چرت کوچیک و درس سبک
چون انرژی مغز افت کرده و نیاز به شارژه.
- 15 تا 18 : اون درسی که حس می‌کنی سخته
چون مغز تو قله دوم انرژیشه.
- 18 تا 21 : درسی که دوسش داری
چون یواش یواش انرژی مغز تحلیل می‌ره.
- 21 تا 24 : درسی که کم فشاره مرور درسا
چون مغز داده های روزو طبقه بندی می‌کنه .

. .

اگرعقاید خودرا با مطالعه بدست آورید،
کسی نمیتواند به آن توهین کند!
اگرکسی بر خلافشان بگوید
عصبانی نمی شوید،
یا می خندید یا به فکرفرومیروید..!

برتراند_راسل