𝐈'𝐦 𝐧𝐨𝐭 𝐚𝐧 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐯𝐞 𝐠𝐢𝐟𝐭𝐬 𝐤𝐢𝐧𝐝 𝐨𝐟 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧. 𝐈𝐟 𝐲𝐨𝐮 𝐰𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐠𝐫𝐚𝐩𝐡 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐞 𝐈'𝐥𝐥 𝐫𝐞𝐚𝐝 𝐢𝐭 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝟏𝟎𝟎 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬.

من از اونایی نیستم که اهل کادوی گرون قیمت باشم ، اگه برام چند خط بنویسی ، صد بار هم که شده برای خودم می‌خونمش .️

این جمله رو جایی بنویسید که کار می‌کنید، درس میخونید یا تلاش میکنید؛

"امروز هرگز به زندگی تو بر نمی گرده پس بلند شو و ازش استفاده کن"

آرزو هاتونو بنویسید. وقتی می‌نویسید انگار به دنیا میاریدشون.

من رو به خاطرت بسپار؛ مثل اون بیت شعری که گوشه‌ی همه‌ی کاغذها می‌نویسیش.

اینو پین کنید یه جا یا بنویسید رو یه تیکه کاغذ نوت بنویسید تو محل کارتون یا جایی که دارید تلاش میکنید که هر روز بخونیدش:
"‏یه قانونی هست که میگه
تو الان تو گذشته ی آینده اتی
پس جایی برای پشیمونی نذار"

اینو پین کنید یه جا یا بنویسید رو یه تیکه کاغذ نوت بنویسید تو محل کارتون یا جایی که دارید تلاش میکنید که هر روز بخونیدش:
"‏یه قانونی هست که میگه
تو الان تو گذشته ی آیندتی
پس جایی برای پشیمونی نذار"

خیلی که ناراحت باشی دیگه مهم نیست در چه موردی چی مینویسی و چی میگی. پایین کلماتتو نگاه کنی میبینی غم ته نشین شده.

تکنیک آرام سازی ذهن:

روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرف‌های درون ذهن خود را بنویسید و آن‌ها را بخوانید.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
این کار را امتحان کنید
خواهید دید که کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.

Leave last year’s doubts behind, this is your moment to rise and rewrite your story. The past doesn’t define you; the actions you take today do. Step into this year with purpose, passion, and belief in your limitless potential. Your time is now.

تردیدهای سال گذشته را پشت سر بگذارید، این لحظه شماست تا بلند شوید و داستان خود را بازنویسی کنید. گذشته شما را تعریف نمی کند؛ اقداماتی که امروز انجام می دهید شما را تعریف میکنند. با هدف، اشتیاق و باور به پتانسیل بی حد و حصر خود وارد این سال شوید. وقت شما الان است.

‏گفت به خاطر کار من تازه اومدیم تهران و خانومم خیلی احساس تنهایی میکنه متن کنار دسته گل اینو براش بنویسید .🥲

♡