‏کسایی که براتون بی‌مقدمه از زندگی روزمره عکس می‌فرستن دوستتون دارن.️

‍ نوشته بود:
" بار عشق را باید انداخت بر دوش کلمات روزمره. مثلا "دیوونه چطوری؟" یک‌جور جمله‌ی عاشقانه است".
اما من گمان می‌کنم بار عشق را باید انداخت بر دوش رفتارها... پرسیدنِ حال آدم‌ها در بی‌وقتی، یا خریدنِ گل‌های بی‌وقت، یا بخشیدن چیزی که دوستش داری، یا ناگهان سر چرخاندن و تلاقی نگاه، یا ایستادن برای رسیدن ماشین و زل زدن به او تا دور و دور و دورتر شود.

آلما توکل

‏تراپیستم میگفت پی‌ام‌اس اتفاقا فرصت خوبیه تا بفهمی چه موضوعاتی توی روزمره هم داره اذیتت می‌کنه ولی ایگنورشون می‌کنی.

سر تا سر زندگی خلاصه میشه تو دووم آوردن، دووم آوردن موقع راه رفتن‌های طولانی، دووم آوردن تو شب قبل امتحان، دووم آوردن تو دقایقی که چند بار زنگ زدی به مامان و جواب نداده، دووم آوردن تو نگه داشتن رژیمت، دووم آوردن تا آخر ماه با حقوقت، دووم آوردن تو حفظ زندگی روزمره و زنده موندن.

‏شاید ساده به نظر برسه اما حرف زدن از جزئیات روزمره، یکی از نشانه‌های عمیق بودن یک رابطه ست.

Reading good books, waking up early, meditation, exercise, and forgiveness, are the best forms of self-care for everyday life.

خواندن کتاب های خوب، زود بیدار شدن، مدیتیشن، ورزش و بخشش، بهترین شکل مراقبت از خود برای زندگی روزمره است.

اگه یکیو تو زندگیت داری که یهو از روزمره‌اش برات عکس و ویدیو می‌فرسته بذارش وسط قلبت🫀

.شده دلت یه جفت گوش شنوا بخواد؟
•یکی که بتونی ناشناس باهاش درد دل کنی؟
•یکی که وقتی نوشته هاش رو بخونی با خودت فکر کنی نویسنده اش از زبون تو نوشته؟
کاژه همونجاییه که نوشته هاش، حرف دل خیلی از ماست. ..
دل‌نوشته ها و روزمره هایی که سَبُکت میکنه..

فقط خواستم بهت یاداوری کنم موضوعی که الان داره مختو می‌خوره و تورو از کار و زندگی و درس و غذا خوردن و فعالیت های روزمره و تفریح و حتی بلند شدن از تختت و بیرون اومدن از اتاقت انداخته؛ کمرنگ می‌شه. هر مهمی یه روز بی اهمیت می‌شه. صبر داشته باش و خودتو از ادامه دادن محروم نکن. بلند شو و انقدر ساده زمانو از دست نده. جوری یادت می‌ره که انگار تاحالا اتفاق نیوفتاده. تو دوباره سبز می‌شی. من بهت قول می‌دم.

.࿐

نیاز مندیم،
به یک آرامش ماندنی؛
به یک حالِ خوب تمام نشدنی؛
ما عجیب نیازمندیم
یک اتفاق شیرینِ گرم را
وسط اینهمه تلخیِ سرد روزمره!