«روزی
مرا فراموش خواهی کرد.
یک‌روز
مرا رها کرده و خواهی رفت.
بیهوده مرا از غارم بیرون مکش.
عادت‌هایم را
بیهوده مگیر از من،
خاصه عادتی که به تنهایی دارم را...
مرا آشفته مکن...»

- اوغوز آتای؛ فارسیِ فرید فرخ‌زاد

من‌همان‌گلِ‌آفتابگردانِ‌یخ‌زده‌ام،
درسرمایِ‌آفتاب...!

#زهرا_سعادتی

شاید #تُ نخواهی من باشم
من اما بدون #تُ نمی توانم!
حالا #تُ بگذار پای ضعف دلم
و فقدان آخرین دنده ی چپ زنانه ام...



#ناهید_سعادتیان

. .

کاش میفهمیدی .
دل من چه عادتی .
به بودن تو داره .....






:)....️
. .

. کپشن‌خاص .

اشتباه از من بود ...
هرگز فکر نکرده بودم به اینکه اگر توانسته، قبلی ها را فراموش کند و دوباره دل ببازد، چرا مرا نتواند؟
اشتباه از من بود که باور کرده بودمش وقتی که خوانده بود در گوشم:
"تو با همه فرق داری"!
اشتباه از من بود اینجا...!

#ناهید_سعادتیان

‏هر عادتی رو میشه ترک کرد جز عادتِ ماهیانه ، خاک بر سرِش

همیشه قبل از رفتن، لحظه ای به نامِ ماندن و ایستادن ، عادتیست که همه کم و زیاد دچارش هستیم!
هیچ وقت برای کندن، بدونِ کمی ماندن نبودیم!
تَرک...
تَرک آداب دارد، ترکِ هر چیز، ترک هر کس! ترک ، از دست دادن نیست، خواستن برای حذفِ مکانی، آدمی، دوره ای یا شرایطی را ترک می گویند...
مهم ، خواستن است!!!
جای دیگری را خواستن، حالِ دیگری را خواستن،آدمِ دیگری را خواستن،گذشتن از دوره ای به دوره ای دیگر.

#صابرابر

✿ کپشن خاص ✿

هر روز، سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید و عمیقا سه دقیقه شکرگزاری کنید

سه اتفاق، حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
سه اتفاقِ هر روز، باید مختص آن روز باشند.

این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند
و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی حتی بیشتر از حس موفقیت
باعث خوشحالی شما می شود.

#شان_آکر

...
روانشناسان می گویند:
هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.

سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.

"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."

این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی(حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود...
...

چقدر تلخ است
علاقه ای که عادت شود
عادتی که باور شود
باوری که خاطره شود
و خاطره ای که تنها درد شود