حواسمون نیست که چه راحت با حرفی که تو هوا رها میکنیم،
چجوری یک نفر رو به هم میریزیم!
چند نفر رو به جون هم می اندازیم!
چه سرخوردگی یا دلخوری هایی به جا میذاریم!
چقدر زخم میزنیم!
چقدر میشکنیم!
حواسمون نیست؛ که ما میگیم  و رد میشیم و میزاریم به پای رک بودنمون،
اما یکی ممکنه گیر کنه!
بین کلمه های ما...
بین قضاوتهای ما...
بین برداشت های ما...
دلی که میشکنیم ارزون نیست!
پس بیایید با احتیاط حرف بزنیم،
با احتیاط برخورد کنیم،
مراقب رفتار و حرکاتمون باشیم،
بیایید کلآ خوب بودن رو هر روز تمرین کنیم.!

ما خودمان را با افرادی مقایسه می کنیم که به هیچ نحو هیچ ارتباطی با ما ندارند، در نتیجه خودمان را از آنچه هستیم کوچکتر احساس می کنیم. البته، می توان به شیوه ایی عقلانی با این تاثیر مقابله کرد - اما ما این کار را نمی کنیم.
عواقب عاطفی واقعی هستند و تغییرات جسمی و هورمونی در پی دارند.
سطح استرس ما بالا می رود، سطح سروتونین مان کاهش می یابد. سرمان را پایین می اندازیم و نومید پاهای سستمان را دنبال خودمان می کشیم.
زندگی را از اینکه هست برای خودمان سخت تر می کنیم. دیگر وقتش رسیده که کنار بکشیم. از مصرف ابلهانه رسانه های خبری و رقابت بیهوده بر سر کسب منزلت کنار بکشیم.

#رولف_دوبلی

حواسمان نیست که چه راحت با حرفی که در هوا رها میکنیم
چگونه یک نفر را به هم میریزیم!
چند نفر را به جان هم می اندازیم!
چه سرخوردگی یا دلخوری هایی به جای میگذاریم!
چقدر زخم میزنیم...!
حواسمان نیست؛ که ما میگوییم و رد میشویم و میگذاریم به پای رک بودنمان...
اما یکی ممکن است گیر کند!
بین کلمه های ما... بین قضاوتهای ما...
بین برداشت های ما..
دلی که میشکنیم ارزان نیست...


.

✿ کپشن خاص ✿


حواسمان نیست
که چه راحت با حرفی که در
هوا رها می کنیم
چگونه یک نفر را به هم می ریزیم!
چند نفر را به جان هم می اندازیم!
چه سرخوردگی یا دلخوری هایی به جای میگذاریم!
چقدر زخم می زنیم...! .
حواسمان نیست؛
که ما می گوییم و رد می شویم و
میگذاریم به پای رک بودنمان....
اما یکی ممکن است گیر کند!
بین کلمه های ما...
بین قضاوت های ما...

بین برداشت های ما...
دلی که می شکنیم ارزان نیست....

ما کسایی که به فکرمون هستن رو به گریه می اندازیم
ما گریه می کنیم برای کسایی که به فکرمون نیستن
و ما به فکر کسایی هستیم که هیچوقت برامون گریه نمی کنن

قبل از سخن گفتن کمی فکر کنیم
حواسمان نیست
که چه راحت با حرفی که در هوا رها می‌کنیم
چگونه یک نفر را به هم می‌ریزیم!
چند نفر را به جان هم می‌اندازیم!
چه سرخوردگی یا دلخوری‌هایی به جای می‌گذاریم!
چقدر زخم می‌زنیم...!
حواسمان نیست؛ که ما می‌گوییم و رد می‌شویم و می‌گذاریم به پای رک بودنمان...
اما یکی ممکن است گیر کند!
بین کلمه‌های ما... بین قضاوت‌های ما...
بین برداشت‌های ما...
دلی که می‌شکنیم ارزان نیست...

همانقدر که مسخره می کنیم
احترام نمی گذاریم
همانقدر که اشتباه میکنیم
تفکر نمیکنیم

همانقدر که عیب میبینیم
برطرف نمی کنیم

همانقدر که از رونق می اندازیم
رونق نمی بخشیم
همانقدر که کینه به دل می گیریم
محبت نمی کنیم

همانقدر که حرف میزنیم
عمل نمی کنیم
همانقدر که می گریانیم
شاد نمیکنیم

همانقدر که ویران میکنیم
آباد نمیکنیم
همانقدر که کهنه میکنیم
تازگی نمی بخشیم

همانقدر که آلوده میکنیم
پاک نمیکنیم

همیشه دیگران مقصرند
ما گناه نمیکنیم!

وقتی آدمهای کوچک رو برای خودمون خیلی بزرگ کنیم
هم اونها رو به اشتباه می اندازیم هم خودمون رو...

برای ماهی
با سه ثانیه حافظه
تنگ و دریا یکی ست!
دست من و شما درد نکند
که دل ِ تنگ آدم ها را
با یک عمر حافظه
توی تُنگ می اندازیم
و برای ماهی ها دل می سوزانیم!