𝐅𝐮𝐜𝐤 𝐢𝐭.𝐘𝐨𝐮 𝐭𝐫𝐢𝐞𝐝.𝐲𝐨𝐮 𝐟𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭.𝐲𝐨𝐮 𝐠𝐨𝐭. 𝐡𝐮𝐫𝐭 𝐲𝐨𝐮 𝐟𝐨𝐫𝐠𝐚𝐯𝐞.𝐍𝐨𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐝. 𝐘𝐨𝐮 𝐠𝐫𝐞𝐰.𝐲𝐨𝐮'𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠𝐞𝐫‌.𝐲𝐨𝐮'𝐫𝐞 𝐛𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫.𝐌𝐨𝐯𝐞 𝐨𝐧

گور باباش ، تو تلاشت رو کردی ، جنگیدی ، ضربه خوردی ، بخشیدی ، هیچی عوض نشد ، به‌جاش رشد و پیشرفت کردی ، الان قوی‌تری ، شجاع‌ تری . رها کن بره.️🏻

وقتی انرژی روانیت ته کشیده، مغزت ترجیح میده از ارتباط‌های اجتماعی دور بمونه که بتونه ترمیم بشه، گاهی تنهایی یه راه شفاست که خودت رو پیدا کنی، روی خودت و پیشرفت خودت و کارهات متمرکزتر بشی و یه من قوی‌تر خلق کنی.

𝐒𝐥𝐨𝐰 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 𝐛𝐮𝐢𝐥𝐝𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫
𝐅𝐚𝐬𝐭 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 𝐛𝐮𝐢𝐥𝐝𝐬 𝐞𝐠𝐨

پیشرفت تدریجی شخصیت می‌سازه پیشرفت ناگهانی هم غرور 🤍

یه شریک مناسب پیدا کنید، حالا عشق باشه، دوست باشه، رفیق باشه، یا هرچی، بشید جفت هم، لنگه ی هم، شریک هم، توی همه چیز، توی کار، درس، هدف، باهم رشد کنید، کار کنید، پیشرفت کنید، همو بلد باشید، همو درک کنید، باهم حرف بزنید، کنار هم بجنگید، و تموم لحظه های خوب و بدتون باهم باشه!
باور کن با یه شریک مناسب به هرچی که بخوای میشه رسید!

‏کمالگرایی کارش همینه؛
ازت میخواد فقط بدویی!
هر وقت هم که وایسی
با شلاق احساس گناه و عقب ماندگی
و توهم اینکه باید بهتر از چیزی که هستی، باشی
میاد سراغت!

مخلص کلام اینکه
پیشرفت با کمالگرایی فرق می کنه
کمالگرایی باعث میشه از دستاوردات لذت نبری!


. .

we often seek perfection in others, unaware that we work in progress.

ما اغلب به دنبال کمال در دیگران هستیم،
غافل از اینکه خودمان هم در حال پیشرفت هستیم.

‏" از هم دل نکنین "
زندگیا سخت شده ، آسیب میبینین
علم پیشرفت کرده ، تراپیست کمک حالتون هستش،مسیر و براتون هموار میکنه
به کمک مشاورتون از حاشیه دور بشین..
اما " از هم دل نکنین " ...

Make a little progress each day.
Your future self will thank you for it.

هر روز کمی پیشرفت کن.
خود آینده به خاطر این ازت تشکر خواهد کرد.

پیشرفت، نتیجه‌ی ثبات و استمراره، نه انگیزه‌های لحظه‌ای.

"روابط دوستانه یا عاشقانه‌ی تو باید عامل کاهش استرست باشن نه بیشتر شدنش, باید منبعی برای آروم شدن تو, پیشرفتت، خوشحالی و آسون تر شدن مسیر زندگیت باشن.
اونا باید باشن تا از زندگیت لذت ببری و حالت خوب باشه کنارشون نه برعکسش. چون زندگی خودش به اندازه کافی سخت هست "



. .