امروز خوندم پروانه‌ها وقتی بارون میاد استراحت می‌کنن،چون بارون به بال‌هاشون آسیب می‌زنه
اشکالی نداره توام طی طوفان‌های زندگی یه کم استراحت کنی،وقتی تموم شد دوباره پرواز می‌کنی .

♡

‏بین این همه استرس
باید دل به یه جایی گرم باشه
تا بفهمه تو این دنیا تک و تنها رها نشده .️

‏من واقعا زندگیم نابود شده، استرسم چندین برابر شده، قهوه خوردنم هزار برابر شده، از اونور لرزش دست‌هام و سر دردهام شونصد هزار برابر شده، پرخاشگرتر شدم، بیحوصله شدم، با هر چیزی گریه میکنم و مثل چی نگران آشناها و حتی غریبه‌هام، در حالیکه من الان باید به سمت آرزوهام میدوییدم.

ولی خستگی وقتی عمیق باشه
نه خواب برطرفش می‌کنه
نه استراحت؛
فقط یک دلخوشی می‌خواد...

هربار که شریک عاطفیت دیر گوشیشو جواب میده
استرس میگیری که داره بهت خیانت میکنه یا میخواد ترکت کنه.

خیلی راحت میتونی با کارگاه پاکسازی ذهن کاری کنی این ترس ها از سیستم عصبیت پاک بشن

کارگاه رایگان پاکسازی ذهن با TFT

حتما واسه شماهم پیش اومده که موقع ارائه مطلب و کنفرانس در مدرسه و دانشگاه صداتون گرفته و مطلبو قشنگ نتونستید بیان کنید ، نتونستید خوب توضیح بدید یا سوتی دادید و باعث شده مورد تمسخر دیگران قرار بگیرید....
بیا اینجا تا بهت بگم چه جوری بدون استرس فن بیان و صدای جذابی داشته باشی..  :

میخوام نفرینت کنم بخاطر تمام روزاییکه :
گریم انداختی،
قلبمو به درد اوردی،
حرصایی که بهم دادی،
استرسی که بهم وارد کردی،
شب بی خوابیایی که به سرم اوردی...

ولی نمیتونم :)! اگ تو بلایی سرت بیاد من میمیرم !

نر بودن نشانه مرد بودن نیست!
هر پارتنری هم سالیوان نیست!
برای ابراز احساسات،گفتن دوست دارم کافی نیست!
باید عینِ سالیوان مراقبش باشی که مبادا نگرانی یا استرس بیاد سراغش،
اوکی؟

‏گاهی خستگی ما فقط از کار و تلاش نیست؛
از جنگیدن با واقعیت‌هایی میاد که امیدی به تغییرشون نداریم.
روانشناسان به این وضعیت میگن "خستگیِ امید" (Hope Fatigue)؛ حالتی که حالا با یک استراحت ساده ازبین نمی‌ره



. .

استرس باید در مورد پول یا پیشرفتت باشه، نه اینکه نگران باشی کی باهات صحبت نمیکنه بچسب به زندگیت.