آخ از این بوسیدنت
تنها انرژیِ تجدید پذیر زندگی ام!

.️.
. .

من سن زیادی دارم و بسیاری از مشکلات بزرگ را می‌شناسم، اما اکثر آن‌ها هیچ‌گاه اتفاق نمی‌افتند...
وقتی شما نگران هستید، یک تصور غیر واقعی از آینده را در ذهن خود ایجاد می‌کنید؛ و اعتقاد به این تصور، موجب ایجاد احساس منفی در شما می‌شود...
به عبارت ساده‌تر، شما بدون هیچ دلیل قابل قبولی، خودتان را از آینده می‌ترسانید.
نگرانی را از خود دور کنید، در زندگی با امید زندگی کنید و اجازه دهید انرژی‌های مثبت وجودتان آزاد شود، نگذارید امواج منفی، قدرت فکر و اراده و پشتکار شما را مسدود کند...

#مارک_تواین

پاک کن، گذشته‌ای که تو را متوقف میکند مانع از جریان انرژی‌های جدید است؛

پاک کنید گذشته تمام شده را. اگر عکسی دارید که شما را به عمق گذشته بر میگرداند، اگر نوشته‌ای از رفته‌ها دارید، اگر گلی خشک شده در گلدان گوشه اتاق شما را ساعت‌ها به رویاهای دور تمام شده میکشاند...

پاک کنید انرژی‌های صرف شده و تمام شده را. راه را برای انرژی‌های تازه باز کنید. برای رویاهای تازه، آدمهای تازه، راه را برای زندگی تازه‌تر باز کنید...

راز تغيير كردن در اين است كه
كل انرژی‌تان را
روی ساختن عادت جديد متمركز كنيد،
نه روی جنگيدن با عادت قديمی.

خودت را به انجام کارهایی عادت بده که تو را به سمت آرامش و موفقیت هدایت کند منتظر نباش کسی به تو انرژی‌ مثبت دهد؛ خودت شروع کننده باش و احساس خوبت را به دیگران منعکس کن.

این روشها به شما کمک خواهد کرد مثل دوران کودکی‌تان ساده تر زندگی کنید(1):
۱- با دیگران حرف بزنید، توقع نداشته باشید بتوانید آنچه در فکر دیگران می‌گذرد را حدس بزنید.
۲- با اطرافیانتان دوستانه برخورد کنید. لبخند زدن روزتان را به کلی تغییر خواهد داد.
۳- قدر دوستی‌هایتان را بدانید. لازم نیست با همه آدم‌ها دوست باشید.
۴- با افراد مثبت نشست و برخاست کنید، کسانیکه می‌توانند سطح انرژی‌تان را بالا ببرند.
۵- اگر چیزی هست که از آن مطمئن نیستید، سوال کنید.
۶- آنچه قلبتان می‌گوید را دنبال کنید.
۷- نقص‌های آدم‌ها و شرایط را بپذیرید.
۸- این واقعیت را قبول کنید که خودتان هم کامل نیستید.
۹- همیشه نپرسید «چرا؟»، بپرسید، «چرا که نه؟»
۱۰- فراموش کنید دیگران درمورد شما چه فکری می‌کنند یا از شما چه می‌خواهند.
۱۱- اگر می‌خواهید گریه کنید، گریه کنید. گریه کردن به معنی ضعف شما نیست.
۱۲- بالغ و پخته اما درعین‌حال بازیگوش و سرزنده باشید.
۱۳- با دیگران طوری رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما رفتار کنند.
۱۴- از خودتان توقع نداشته باشید که همه اطرافیانتان را راضی نگه دارید.

۱۵- نگذارید آب‌وهوا بر روحیه شما اثر بگذارد. کنترل آب‌وهوا دست شما نیست، اما کنترل خودتان چرا.
۱۶- وقتی خسته هستید، استراحت کنید. بدون دلیل بی‌خوابی نکشید.
۱۷- برای لذت بردن از آرامش صبحگاهی، صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید.
۱۸- کنترل بدنتان دست خودتان است؛ تا زمانیکه سالم هستید، به قضاوت دیگران درمورد جسمتان اهمیت ندهید.
۱۹- سالم غذا بخورید. البته نیازی نیست به کلی دست از خوردن تنقلات و شیرینی‌جات بکشید. خوردن این چیزها به زندگیتان لذت می‌دهد.
۲۰- به الکل، موادمخدر و سیگار معتاد نشوید.