شاید هیچوقت نبخشمت خواستم اینو بدونی، اگه دیدی یه جایی
هی برات نمیشه، چون من نبخشیدمت، اشک هام نتونستن تو رو ببخشن.

اشک‌هام باعث‌ شدن جایی باشم که لبخندهام نتونستن برسوننم.

یه غم بزرگی هست، برای همه چیزهایی که میتونست قشنگ تر باشه، برای ادمایی که میتونستن بهتر باشن، برای لحظه هایی که لازم نبود تنهایی سپری شن، یه غمی از همه کارهایی که شاید لایقش بودم، یه غم که خودم هم بهش خو گرفته ام.

‏کج فهمی ها و سوء تفاهم هایی که در طول زمان، میتونستن در رابطه حل بشن اما نشدن
ممکنه بعدها به عاملی برای دوری و سرد شدن دو نفر نسبت به همدیگه تبدیل بشن.
لطفاً با همدیگه حرف بزنیم…

خلاصه نظریه درماندگی آموخته شده مارتین سلیگمن اینه که؛
تجربه تونستن، تونستن میاره
و تجربه نتونستن، نتونستن.

جدیداً خیلی دارم به خودم سخت می‌گیرم و متوجه‌ی این هستم اما، یه فرقی که با قبلاً دارم اینه که الان می‌گردم دنبالِ اون مرز باریکی که بین تونستن و نتونستنمه.
وقتی می‌بینم رسیدم به اون مرز ول می‌کنم، صبر می‌کنم، خستگی در می‌کنم و توجه رو به خودم می‌دم؛ و بعد از این دوباره تمام کارها از سر گرفته می‌شه.
همین‌کارم باعث شده تا ظرفیتم بالاتر بره و همیشه یه بند انگشت بیشتر از قبل بتونم ظرفیت داشته باشم.
یه بند انگشت آنچنان هم زیاد نیست اما وقتی کنار هم قرار می‌گیره، اما وقتی خودم به خودم اعتماد می‌کنم و می‌دونم که قرار نیست بیش از حد ظرفیتم انرژی صرف کنم و در نهایت به خودم باور دارم، اتفاقات خوبی میوفته.

تمایز بین نتونستن با نخواستن، ترسیدن، یا خسته بودن، خودش یه گامِ بزرگ به‌سمتِ رسیدنه!

‏نخواستن با نتونستن خیلی فرق نداره
‏امیدوارم نخوای ولی اگه خواستی بتونی



. .

ولی تو اونجایی بزرگ میشی که یادمیگیری رها کنی! کش دادن یه سری چیزا ممکنه واست گرون تموم شه! این روزا در قبال روح و روانت منفعت طلب باش! اگه دیدی داره بهت آسیب میزنه ،رهاش کن! شاید سخت باشه،اما غیر ممکن نیست.. خیلیا تونستن،پس تو هم میتونی!

|شقایق رحمانی|

‏خیلی موافقم با این جمله" یه وقتایی نتونستن برای هر دومون خوبه" بعضی وقتا هر چی تلاش میکنی نمیشه و آرامش آدم از هر چیزی مهمتره.

‌‌‌‌‌‌.࿐